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Come cambiare la nostra vita frenetica?
Un pò tutte noi lamentiamo della nostra vita stressata e frenetica che non ci lascia il tempo necessario per il nostro benessere per non parlare dei nostri hobbies che sono da anni in..
Per rilassarci bene occorre un bagno turco…
Un pratica antichissima e che veniva usata in tempi antichi per la pulizia del corpo e della mente, ma ai nostri giorni pare che fare un bagno turco sia un metodo davvero efficace..
Rientrare: che stress!
Accade un pò a tutti di somatizzare il nostro rientro cosa comunissima a grandi e piccini e che ci fa star male davvero, mali immaginari di testa, di pancia, e di tutti i..
Ecco come eliminare lo stress quotidiano: dieci mosse determinanti
Sicuramente è già quasi un anno che non ci prendiamo un attimo di relax e pausa, le vacanze sono ancora lontane, quindi dobbiamo senz’altro continuare a vivere questi pochi mesi che ci separano..
Come combattere lo stress
Sappiamo benissimo che un pò tutte oggi soffriamo di questa terribile malattia chiamata Stress derivata dal tipo di vita che conduciamo, dal lavoro, dalle persone che ci stanno accanto o alle volte anche..
Lo Stress alcuni consigli per superarlo
Con la vita caotica, stressante e movimentata che viviamo, normalissimo essere continuamente sotto stress, e sfogarci con tutti coloro che ci rivolgono la parola senza che abbiano nessuna colpa della nostra agitazione; ..
Cosa usare per un menù antistress?
Un’erba diciamo miracolosa che viene usata in moltissimi piatti italiani soprattutto durante il periodo estivo, calma l’ansia, è un afrodiasiaco speciale, migliora il nostro umore ed ha un gusto stravolgente ma di che..
Vuoi rilassarti o soffri d’insonnia? Vai in bici!
Anche in vacanza ci siamo accorte che soffriamo perennemente d’insonnia. Le notti le trascorriamo in bianco guardando le pareti della nostra camera da letto, mentre il nostro compagno tranquillamemte dorme sonni beati. Hanno..
Stress da rientro: ecco come superarlo
Dopo quel breve periodo di relax e vacanze, poichè è proprio volato, le nostre vacanze sono terminate, stiamo molto tristi non abbiamo potuto recuperare tutto quello che avremmo voluto, non ci sentiamo per..
Meditazione: Allontanare le emozioni negative
Per meditazione intendiamo quel processo che ci aiuta a liberarci dalle emozioni negative, e vivere piu serene. Io ho provato questo momento, mi alzavo la mattina stressata, invece di camminare per la città,..
