Sicuramente dovrebbe essere una tra le priorità della nostra vita, alimentarsi con i giusti alimenti, seguire un’equilibrata alimentazione evitando tutto ciò che potrebbe nuocere alla nostra salute e quindi al nostro organismo, e se poi dobbiamo recarci in palestra ad allenarci è ancora più importante e determinante badare alla nostra alimentazione.

Dai fiumi di lettere che arrivano in redazione è sicuramente un problema  di noi donne che non ci lascia per niente indifferenti e soprattutto in questo periodo che la prova costume è già alle porte insieme alle nostre tante sospirate vacanze. Ma care donne, non fatevi ossessionare dalla fissazione di non  aver gambe e cosce  [...]

Sicuramente le grandi abbuffate delle feste qualche bel ricordo ci hanno lasciato, e vorremmo senz’altro liberarcene, quei chili di troppo ci danno troppo fastidio e vorremmo ritornare nuovamente nella nostra solita forma smagliante, non vorremmo recarci in palestra ed eseguire sempre i soliti esercizi, ma ci hanno parlato dello “Spinning” e vorremmo provarlo. Sicuramente un’attività [...]

E’ una tra le più comuni domande che le giovanissime donne, future mamme,  alla loro prima gravidanza ci pongono, sicuramente è uno tra i periodi più belli della nostra vita e poco importanza ha  se la risposta dovesse essere negativa. La gravidanza, come alle volte erroneamente pensiamo non è una malattia, ma è soltanto un [...]

Sicuramente è cosa saputa e risaputa che fare sport aiuta l’organismo e la salute ed anche il benessere dei nostri pargoletti che trascorrono gran parte del loro tempo libero a scorazzare in palestra. Ma il quesito che oggi ci poniamo è ben diverso: Fare sport fa bene alla mente dei nostri ragazzi? Sapete che una [...]

Sicuramente un pò tutte sappiamo che l’attività sportiva è il top della nostra salute e quindi del nostro benessere, quindi è importante oltre a seguire una dieta sana e regolare fare attività fisica ci aiuterà anche a migliorare le nostre forme dato che l’Estate è vicinissima e dobbiamo scoprirci davvero. Se potete iscrivetevi in una [...]

E’ da un bel pò che abbiamo questo accumulo di grassi sia sulla zona dei fianchi che nelle nostre cosce e gambe e vorremmo che scomparissero del tutto, ma se non adottiamo nessun rimedio, nessun risultato potremmo avere, soltanto con una bacchetta magica potremmo  risolvere il nostro antiestetico problema.

In inverno, complici il freddo e la neve, molti preferiscono stare le coperte e tralasciare l’attività fisica. In realtà però questa stagione offre importanti possibilità per coloro che, ad esempio, amano sci e slittini. Proprio gli sport da neve si presentano come una grande possibilità per chi vuole praticare attività fisica in inverno. Da più [...]

Care ragazze siamo al nostro settimo appuntamento, ciò sta proprio a significare che stiamo alla fine del nostro percorso per le tecniche di conquista che volevo suggerirvi, vi ricordate che abbiamo iniziato così: Come conquistare un ragazzo. Come conquistare un ragazzo Intellettuale. Come conquistare un ragazzo Timido. Come conquistare un ragazzo Romantico. Come conquistare un [...]

Oggi tutti giovani e meno, bimbi e ragazzi passano molto del loro tempo libero dedicandosi a delle attività sportive. Assolutissivamente corretto e salutare fare ginnastica è uno dei metodi più indicato per mantenersi giovani, belli e sani. Bisogna scegliere lo sport adatto, l’orario giusto e l’abbigliamento indicato che ci faccia muovere con energia e libertà.