Certamente è saputo e risaputo che qualsiasi attività sportiva fa bene alla salute, al corpo, alla mente a tutto ciò che dovremmo tenerci ben stretto e caro. Quindi facciamo corsa, cyclette, nuoto, tutte attività aerobiche possibili ed immaginabili che sono degli sports perfetti per facilitare l’eliminazione dei grassi che si accumulano nel nostro corpo.

Noi donne sappiamo benissimo che l’addome è una delle parti più importanti e più delicate del nostro corpo, quindi va curato in maniera attenta, essendo reputato dagli orientali come un secondo cervello. Riesce quindi a registrare tutto lo stress e il nervosismo che accumuliamo duranta le giornata ed a lievitare così come un palloncino. Quindi [...]

Abbiamo un pò esagerato durante le vacanze non abbiamo badato nè alle calorie, nè all’allenamento che non doveva essere sospeso per nessun motivo, (Consultate anche: “Mi sono trascurata tutto l’inverno: i miei addominali, la mia pancia, i miei glutei non sono in perfetta forma. Diete, esercizi e suggerimenti“) nè a controllare il nostro peso, ma [...]

Si è proprio vero! Con gli impegni lavorativi, di scuola o altro non siamo proprio riuscite a trovare mezz’ora al giorno da dedicare ai nostri addominali e al nostro ventre, guardandoli mi si sprigiona dentro una rabbia che spaccherei il mondo intero. Davanti lo specchio per ore e ore, provo e riprovo i miei vestiti, [...]

La gravidanza, il periodo più dolce e più bello che una donna può avere. E il periodo in cui tuo marito ti coccola, ti accarezza, ti accontenta e non solo lui ma bensì tutta la famiglia, e non soltanto questo anche per strada la gente ti sorride, ti aiuta è disponibile, insomma tutto è più [...]

Innumerevoli oggi i testi di fitness che trattano tale argomento; sembra proprio che sia l’argomento più sentito e interessante del secolo per avere un fisico perfetto. Gli addominali , importantissime le loro funzioni, per chi non lo sapesse, sostengono tutti gli organi interni, la colonna vertebrale e l’addome. Una buona regola è quella di allenarli [...]