Archivio del Tag "palestra"
Perchè in Inverno si ingrassa?
Si, care lettrice è proprio vero che l’ Inverno ci porta qualche chilo in più nel nostro organismo, sicuramente cambiano le abitudini, stiamo più in casa, cuciniamo qualcosa di più appetitoso con la scusa del freddo, facciamo più cene con gli amici, e siamo più pigre e con le temperature basse non usciamo neanche per [...]
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Rubiamo mezz’ora a tutti e pensiamo un pò a noi stesse
Certamente tra casa, ufficio, marito, figli, e spesa la nostra vita è abbastanza stressante e piena di imopegni da non lasciarci neanche mezz’ora per pensare a noi stesse.
Ma dobbiamo cercare di rubare mezz’ora a tutti e pensare a noi, ci siamo accorte che le vacanza non ci hanno lasciato soltanto un bellissimo ricordo, ma ci [...]
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Che abbigliamento usare per la palestra?
Oggi tutti giovani e meno, bimbi e ragazzi passano molto del loro tempo libero dedicandosi a delle attività sportive.
Assolutissivamente corretto e salutare fare ginnastica è uno dei metodi più indicato per mantenersi giovani, belli e sani.
Bisogna scegliere lo sport adatto, l’orario giusto e l’abbigliamento indicato che ci faccia muovere con energia e libertà.
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Le strategie per ottenere un seno misura XL per poter attirare lo sguardo degli uomini
Il dècollète, insieme a bei gutei a mandolino (Donne: Come avere glutei perfetti) sono le parti pìù ammirate e criticate dai nostrti uomini, quindi è bene curarli e dedicargli qualche momento in più rispetto a tutte le altre parti del nostro corpo.
Ecco poichè noi donne cerchiamo, in mille modi di curare il nostro seno in [...]
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Per tonificarti e dimagrire dove vuoi con i pesi alle caviglie: suggerimenti ed esercizi
Anche le cavigliere rappresentano oggi uno degli strumenti necessari per effettuare comodamente da casa tua tutti quegli esercizi che riescono a farti calare di peso ed a tonificarti dove tu stessa deciderai.
Riescono con una certa facilità a farti perdere tante calorie, per tener sotto controllo i movimenti che andrai ad effettuare, ti consigliamo di usarle [...]
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Vuoi migliorare il tuo lato B tanti i metodi e strategie per sfoggiare curve perfette, cancellare sino all’ultima traccia di cellulite
Tanti i metodi oggi per potenziare le curve del nostro corpo. Dedichiamo un pò alle strategie ed agli attrezzi che potremmo usare per migliorare gambe e glutei.
Gli esercizi che proponiamo e gli attrezzi sono sicuramente facilissimi da trovare e gli esercizi possono essere eseguiti tranquillamente in casa.
Vedrete vi ritroverete dei glutei a mandolino e [...]
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Sono pigra non voglio andare in palestra cosa fare?
Tante le motivazioni o chiamamole giustificazione che noi donne troviamo quando ci chiedono: come mai non vieni in palestra ? E’ distante da casa, non ho tempo, Mio marito rincasa presto per la cena, e così via, tante e non veritiere le risposte che diamo.
Ma il motivo vero e proprio noi lo sappiamo, sono tutte [...]
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Sono in vacanza: posso saltare l’allenamento?
Sicuramente no! se sei in partenza per il mare o per i monti e non vuoi fare gli allenamenti di gruppo, che il tuo albergo organizza sulla spiaggia o in piscina, con l’acquagym utilissima per il tuo corpo, aggiungi nella tua valigia con pochissimo peso ed imgombro : una corda e delle bande elastiche.
In [...]
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Accettarsi anche se grassi
Oggi, proprio tutta la vita di noi donne è concentrata sul fatto di avere un fisico perfetto, con addominali e glutei scolpiti, cosce e caviglie perfette, decolletè morbido e piacevole, fianchi ben pronunciati ma non troppo, creme. fanghi, massaggi, palestra, esercizi ecc… è tutto ciò che riempe la nostra giornata e svuota alle [...]
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Gambe e ginocchia troppo robuste: suggerimenti
Anche le gambe come già illustrato precedentemente sono insieme ai nostri glutei, addominali e seno una parte del nostro corpo strategica ed interessante , e se vogliamo riuscire ad avere quel successo tanto sperato cerchiamo di migliorarle con dei semplici esercizi da poter fare tranquillamente da casa ; ci impegneranno non più di mezz’ora al [...]
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