La stagione invernale, purtroppo,  è arrivata e non possiamo più sbizzarrirci a quelle lunghe nuotate al mare a cui ci eravamo tanto abituate, le temperature sono fredde ed anche se vogliamo sottovalutare il problema abbiamo anche un lavoro che non ci permette di stare ad oziare in spiaggia, però vorremmo continuare a nuotare poichè riusciamo [...]

E’ una tra le più comuni domande che le giovanissime donne, future mamme,  alla loro prima gravidanza ci pongono, sicuramente è uno tra i periodi più belli della nostra vita e poco importanza ha  se la risposta dovesse essere negativa. La gravidanza, come alle volte erroneamente pensiamo non è una malattia, ma è soltanto un [...]

Il sogno di tutte noi donne è di avere glutei ben sodi alti e scolpiti, ma non tutti riusciamo ad averli, certamente se noi non li curiamo con l’attività sportiva con esercizi mirati e con tanta buona volontà, non riusciremo ad essere soddisfatte del nostro lato B. Ricordate che rimane sempre il preferito da tutti [...]

Certamente numerosissimi sono stai i tuffi che ho fatto al mare o in piscina, orate intere a nuotare e stare a bagno maria per l’afa ed il caldo opprimente che quest’estate ci ha riservato, e proprio le orecchie vengono giustamente prese di mira alla fine dell’estate. Un violentissiomo mal d’orecchie è arrivato cosa fare?

Se vuoi fare qualche peccato di gola dato che siamo in vacanza e le tentazioni sono troppe, puoi farlo ,l’importante è smaltire le calorie in più nuotando almeno per trenta minuti. A fine estate avrai un corpo ben scolpito ed in forma, sfruttando i benefici di questo sport e facendoti contemporeaneamente dei benefici massaggi. Non [...]