E’ arrivata l’estate ,quindi o vogliamo o no, per questioni che sappiamo già dobbiamo senz’altro scoprirci e mostrarci agli altri.

Quei chili di troppo che ci hanno accompagnato per tutto l’inverno devono senz’altro essere smaltiti in brevissimo tempo, poichè proprio le nostre vacanze, il nostro capoufficio ci ha comunicato che saranno a breve.

Iniziamo un’alimentazione equilibrata e sana eliminando: grassi, zuccheri, farinacei, piccanti, bibite gassate e diamo preferenza alle verdure, alla frutta, agli alimenti ricchi di fibbre e beviamo circa due litri di acqua al giorno.
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Di Vincenza Vitrano per Global Donna, 2009. | Permalink
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