E’ un’ antica arte marziale praticata in Cina da più di 2000 anni, molti i seguaci che la praticano soprattutto negli Stati Uniti, ma oggi è anche conosciutissimo in Italia. Utilissimo è praticarlo, dà sollievo alla nostra mente, al nostro corpo, ai nostri muscoli ed alle articolazioni. E’ indicato a qualsiasi età , per cui [...]

Per meditazione intendiamo quel processo che ci aiuta a liberarci dalle emozioni negative, e vivere piu serene. Io ho provato questo momento, mi alzavo la mattina stressata, invece di camminare per la città, correvo senza neanche accorgermene, iniziavo a gridare metre guidavo se qualcuno faceva una mossa sbagliata, la mia vita era troppo movimentata, tutto [...]