Quale è una delle paure di noi donne, quella di ingrassare lo è sicuramente! Anche se non lo ammettiamo è diciamo spesso inconscia ma molto presente. Se una donna ne vede un’altra con qualche chilo di più subito scattano strani pensieri in cui la tristezza ci può assalire e la paura di avere gli stessi [...]

Sicuramente è una domanda che un  pò tutte ci poniamo  e  senz’altro rispetto a tanti altri cibi porta al nostro organismo un apporto calorico inferiore, l’importante tenere a mente piccole regole da osservare. Assumere la frutta prima dei pasti: una regola correttissima da seguire, poichè assumendo della frutta prima dei pasti, avvertiamo un senso di [...]