E’ desiderio un pò di tutte noi donne avere un seno ben tonico e sodo, ma purtroppo anche gli anni passano per noi e soprattutto superando gli anta ci ritroviamo a non possedere più un seno ben tonico e sodo come abbiamo avuto in passato e come desidereremmo avere tutt’ora, oggi care amiche, siamo qui con voi proprio per darvi una mano a superare tale fastidioso inconveniente.
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Di Vincenza Vitrano per Global Donna, 2012. | Permalink
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Care amiche, avete sicuramente preso qualche chilo di troppo e quei rotolini intorno ai fianchi ci danno estremamente fastidio, non abbiamo badato a diete, conteggi di calorie e non abbiamo neanche più fatto nessuna  attività fisica, tutti i sacrifici passati sono andati in fumo, quindi è proprio il caso di rimboccarci le maniche e rientrare nei nostri yeans che non riusciamo più ad infilare.

Le feste natalizie sono terminate e con esse anche le grandi abbuffate è proprio il caso di riprendere una dieta equilibrata e riprendere l’attività fisica che per tutto il mese abbiamo tralasciato, riusciremo ad eliminare quei chili di troppo che ci danno quell’aria pesante e goffa?
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Sicuramente non baderemo a diete e conteggi vari di calorie e ci ritroveremo dopo le feste tanti chili di troppo e rotolini in abbondanza da smaltire, ci vorranno tanti giorni e sacrifici, quindi l’ideale sarebbe “Mangiare ma non troppo”, mettere in pratica un pò di self control per evitare tali disagi e trascorrere delle serene feste senza stress e grandi privazioni.
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La stagione invernale, purtroppo,  è arrivata e non possiamo più sbizzarrirci a quelle lunghe nuotate al mare a cui ci eravamo tanto abituate, le temperature sono fredde ed anche se vogliamo sottovalutare il problema abbiamo anche un lavoro che non ci permette di stare ad oziare in spiaggia, però vorremmo continuare a nuotare poichè riusciamo col nuoto a ritrovare quella serenità che non abbiamo da tempo.
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Certamente iniziando la stagione Invernale ci  ritroviamo a stare chiuse in casa, ci mancano tanto le nostre passeggiate al parco,  la nostra mezz’ora di jogging che  quotidianamente in Estate praticavamo per rassodare e tonificare gambe, braccia e glutei, quindi dobbiamo senz’altro trovare kin alternativa  una soluzione anche perchè non possiamo far aumentare i nostri rotolini e mettere su qualche chilo di troppo.
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E’ una nuova disciplina che sin dall’inizio del 2000 ne sentiamo parlare un  pò tutti, il nome di origine giapponese sta ad indicare il cammino spirituale del guerriero da compiere a stretto contatto con la natura e rigorosamente a piedi nudi, pochissime le palestre che propongono questa nuova disciplina, in quanto  per essere praticata ha necessariamente bisogna di alcuni fattori determinanti.
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Sono sicurissima che la maggior parte delle mie affezionate lettrici conosce questa nuova disciplina che oltre ad abbellire il nostro corpo, allenare i nostri muscoli e scolpire i nostri addominali ci dona tanta di quell’allegria che da tempo non ritroviamo più nella nostra quotidianeità fatta di stress e corse affannose.

Quindi oggi vi chiariremo le idee su questa nuova disciplina ormai praticata da tantissimi fans che la preferiscono al fitness che di norma praticano in palestra, quindi se le vostre vacanze stanno per arrivare e se volete un fisico da sballo  e da  ammirare provate la zumba che vi rimetterà a posto.
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Dai fiumi di lettere che arrivano in redazione è sicuramente un problema  di noi donne che non ci lascia per niente indifferenti e soprattutto in questo periodo che la prova costume è già alle porte insieme alle nostre tante sospirate vacanze.

Ma care donne, non fatevi ossessionare dalla fissazione di non  aver gambe e cosce  snelle e longilinee, magari avete una struttura robusta e non riuscirete mai ad esaudire il vostro desiderio, quindi serene potete soltanto evitare che le loro dimensioni aumentino vertiginosamente e curarvi un pò di più, non lasciatevi illudere da foto e pubblicità di ragazze con cosce e gambe lunghe e belle poichè non è una fortuna che tutte possiamo avere.
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E’ sicuramente il più comune sogno di tutte noi ragazze che desideriamo da sempre avere una pancia piatta e tonica con una pelle ben liscia e vellutata, adesso  i nodi vengono al pettine, per tutto l’Inverno il problema non ci ha per niente sforiato tutte infagottate ngli abiti invernali che non lasciavano trapelare nulla dei nostri rotolini, ma adesso che la prova bikini è arrivata ci rendiamo conto che la nostra pancia non è per niente tonica e piatta.
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Siamo al mare, le nostre vcanze sono iniziate e non vogliamo assolutissimamente stare lì a contare le calorie che ingeriamo o magari stare a seguire una rigida alimentazione per evitare che qualche chilo di troppo appesantisca i nostri addominali, è tutto l’inverno che badiamo a tutto ciò e proprio in questo periodo di relax vogliamo mangiare un pò tutto,  potrebbe esserci d’aiuto per mantenerci in forma qualche piccolo suggerimento da seguire per bruciare qualche caloria.
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