"In Forma" tag
Come prepararsi alla prova costume?
Care amiche, l’Estate sta per arrivare ed ancora non siete pronte per la prova costume? Sicuramente non siete le sole, “Mal comune mezzo gaudio” non è una frase scritta solo per consolarvi, ma..
Come fare per restare in linea senza fare dieta?
Sicuramente le mie care affezionate lettrici sono stanche di contare calorie, seguire regole, e diete mozzafiato senza mai riuscire a sbizzarrirsi a mangiare cosa vorrebbero e senza badare a restrizioni e privazioni, ma..
Come rassodare il mio seno?
E’ desiderio un pò di tutte noi donne avere un seno ben tonico e sodo, ma purtroppo anche gli anni passano per noi e soprattutto superando gli anta ci ritroviamo a non possedere..
Sono finite le feste, mettiamoci a dieta…
Care amiche, avete sicuramente preso qualche chilo di troppo e quei rotolini intorno ai fianchi ci danno estremamente fastidio, non abbiamo badato a diete, conteggi di calorie e non abbiamo neanche più fatto..
Qualche consiglio per non ingrassare durante le abbuffate natalizie
Sicuramente non baderemo a diete e conteggi vari di calorie e ci ritroveremo dopo le feste tanti chili di troppo e rotolini in abbondanza da smaltire, ci vorranno tanti giorni e sacrifici, quindi..
Cosa scegliere, nuoto o acquagym?
La stagione invernale, purtroppo, è arrivata e non possiamo più sbizzarrirci a quelle lunghe nuotate al mare a cui ci eravamo tanto abituate, le temperature sono fredde ed anche se vogliamo sottovalutare il..
Fitness in casa, durante le giornate di pioggia
Certamente iniziando la stagione Invernale ci ritroviamo a stare chiuse in casa, ci mancano tanto le nostre passeggiate al parco, la nostra mezz’ora di jogging che quotidianamente in Estate praticavamo per rassodare e..
Manteniamoci in forma con il Budokon
E’ una nuova disciplina che sin dall’inizio del 2000 ne sentiamo parlare un pò tutti, il nome di origine giapponese sta ad indicare il cammino spirituale del guerriero da compiere a stretto contatto..
Che cos’è la “zumba”?
Sono sicurissima che la maggior parte delle mie affezionate lettrici conosce questa nuova disciplina che oltre ad abbellire il nostro corpo, allenare i nostri muscoli e scolpire i nostri addominali ci dona tanta..
Come fare per snellire gambe e cosce?
Dai fiumi di lettere che arrivano in redazione è sicuramente un problema di noi donne che non ci lascia per niente indifferenti e soprattutto in questo periodo che la prova costume è già..
