Archivio del Tag "fitness"
Il “Fitness” da spiaggia
Sicuramente è importante mantenersi bene in forma anche quando siamo in spiaggia, e soprattuto in Estate che siamo sottoposte continuamente alla prova costume, ed a fare belle mostra delle nostre prosperose abbondanze, quindi è proprio il caso anzichè stare sedute sotto quell’ombrellone ad oziare o ad adocchiare qualche bel tipo da spiaggia esercitare qualche piccolo [...]
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L’allenamento in inverno
In inverno, complici il freddo e la neve, molti preferiscono stare le coperte e tralasciare l’attività fisica. In realtà però questa stagione offre importanti possibilità per coloro che, ad esempio, amano sci e slittini.
Proprio gli sport da neve si presentano come una grande possibilità per chi vuole praticare attività fisica in inverno. Da più [...]
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Vorrei i miei glutei più sodi cosa fare?
Il sogno di tutte noi donne è di avere glutei ben sodi alti e scolpiti, ma non tutti riusciamo ad averli, certamente se noi non li curiamo con l’attività sportiva con esercizi mirati e con tanta buona volontà, non riusciremo ad essere soddisfatte del nostro lato B.
Ricordate che rimane sempre il preferito da tutti i [...]
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Rubiamo mezz’ora a tutti e pensiamo un pò a noi stesse
Certamente tra casa, ufficio, marito, figli, e spesa la nostra vita è abbastanza stressante e piena di imopegni da non lasciarci neanche mezz’ora per pensare a noi stesse.
Ma dobbiamo cercare di rubare mezz’ora a tutti e pensare a noi, ci siamo accorte che le vacanza non ci hanno lasciato soltanto un bellissimo ricordo, ma ci [...]
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Brucia 300 calorie in un’ora: dedicati al Kayak
Usato anticamente soltanto dagli eschimesi per girare tra i ghiacciai, oggi invece molto in uso tra le donne che adorano questo tipo di sport.
Praticato sia al mare o lungo i fiumi riesce a farti stare in movimento, godendoti il paesaggio, abbtrozzandoti in maniera invidiabile e ti fa bruciare 300 calorie in un’ora.
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Suggerimenti contro lo stress e l’umore: Asana
Dopo un anno di intenso lavoro è logico che il nostro organismo e la nostra mente sono arrivati a fine corsa ed hanno bisogno del tuo aiuto per riconquistare l’umore perso, la serenità mentale, e la migliore performance dei nostri muscoli.
Quindi è proprio vero dobbiamo sostuire le nostre batterie per potere intraprendere il nuovo anno [...]
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Le strategie per ottenere un seno misura XL per poter attirare lo sguardo degli uomini
Il dècollète, insieme a bei gutei a mandolino (Donne: Come avere glutei perfetti) sono le parti pìù ammirate e criticate dai nostrti uomini, quindi è bene curarli e dedicargli qualche momento in più rispetto a tutte le altre parti del nostro corpo.
Ecco poichè noi donne cerchiamo, in mille modi di curare il nostro seno in [...]
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Sono sei milioni gli italiani che in estate si dedicano al fitness all’aperto: L’importante è affrontarlo nel modo giusto
O per dimagrire, o per fare sport, o per trascorrere qualche ora, o per ritrovare la propria forma, o per sentirsi ancora giovani, tantissimi i motivi che portano gli italiani in estate a praticare attività fisica all’aria aperta.
Sicuramente dovremmo usare molta cautela e attenzione, poichè non è cosi semplice allenarsi con queste temperature estive e [...]
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Quattro piccoli esercizi per ritornare sexy
Non disperare se i tuoi jenas stamattina non sei riuscita a chiuderli, sicuramente avrai fatto qualche peccatuccio in vacanza , ma è quasi normale lasciarsi andare ogni tanto.
Vedrai che riusciremo con qualche piccolo esercizio a tonificare e modellare i tuoi glutei, cosce e fianchi e ridarti con piccolissimi sacrifici la tua linea.
Volevo consigliarti di eseguire [...]
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Per tonificarti e dimagrire dove vuoi con i pesi alle caviglie: suggerimenti ed esercizi
Anche le cavigliere rappresentano oggi uno degli strumenti necessari per effettuare comodamente da casa tua tutti quegli esercizi che riescono a farti calare di peso ed a tonificarti dove tu stessa deciderai.
Riescono con una certa facilità a farti perdere tante calorie, per tener sotto controllo i movimenti che andrai ad effettuare, ti consigliamo di usarle [...]
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