Archivio del Tag "dormire"
Durante il sonno le nostre creme lavorano contrastando con gonfiori, cellulite e rughe
Dormire è necessario per il nostro organismo ed è necessario farlo per circa otto- nove ore al giorno (Insonnia e notti in bianco: suggerimenti e consigli per evitarli)
Serve soprattutto per mantenerci attive durante il giorno, per sviluppare anche la nostra memoria, e fa bene alla pelle ed anche al cuore.
L’importante in Estate dormire in una [...]
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Insonnia e notti in bianco: suggerimenti e consigli per evitarli
Dormire poco e male danneggia noltevolamente la nostra salute è fonte di incidenti stradali molto pericolosi e ci può creare notevoli disturbi sia fisici che mentali.
Quindi è necessario non sottovalutare il problema soprattutto poichè noi donne abbiamo mille lavoretti e faccende da svolgere durante la giornata e ci occorre essere sveglie e pimpanti.
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Consigli per dormire meglio
E’ vero capita molto spesso che dopo una giornata di studio o di lavoro non riusciamo la sera a prendere sonno.
Il nostro ragazzo oggi non si è curato di noi? Mille pensieri nella nostra mente? Il nostro capufficio ha trovato delle pratiche fuori posto e ci ha rimproverato? Abbiamo cenato con qualcosa di pesante,abbiamo un’indigestione?
Mille [...]
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Sonno: Quanto si deve dormire? (parte seconda)
Siete delle dormiglione? Alle dieci di sera vi si chiudono gli occhi e vi casca la testa sul libro? Non preoccupatevi. Alla vostra età è normale che sia così. La necessità di sonno,infatti, diminuisce col passare degli anni.
Un bambino appena nato dorme quasi tutto il giorno; quando diventa più grandicello si accontenta di fare tre [...]
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Sonno: Come dormire meglio, consigli e tecniche
Dopo una giornata di studio o di lavoro ci sentiamo stanche, le nostre membra sono affaticate e sentono il bisogno di distendersi in un letto, il nostro cervello si rifiuta di continuare a lavorare e/o studiare. Dobbiamo proprio andare a dormire e fare un buon sonno fino a domani mattina. Ma a che cosa è [...]
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