Archivio del Tag "dieta"
Vorrei snellire le mie cosce
E’ da un bel pò che abbiamo questo accumulo di grassi sia sulla zona dei fianchi che nelle nostre cosce e gambe e vorremmo che scomparissero del tutto, ma se non adottiamo nessun rimedio, nessun risultato potremmo avere, soltanto con una bacchetta magica potremmo risolvere il nostro antiestetico problema.
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Aggiungiamo alla nostra dieta dimagrante: il carciofo
Si siamo effettivamente in un periodo che segue le festività natalizie, ed i chili di troppo si vedono e come, quindi sarebbe proprio il caso di equilibrare la nostra alimentazione eccedere in verdure e frutta ed eliminare i grassi, gli zuccheri, le fritture e ridurre anche pane e pasta.
Aumentiamo la nostra dieta di prodotti con [...]
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Vorrei un guida alimentare per una gravidanza sana
Sicuramente non c’è mamma al mondo che non farebbe di tutto purchè il proprio figlio nasca sano, bello e forte, quindi cerca di far di tutto per poter realizzare questo meraviglioso sogno, aiutandosi soprattutto con una dieta sana ed equilibrata per tutti i nove mesi che precedono il parto, poichè un pò tutte sappiamo benissimo [...]
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Vorrei perdere un pò di peso dopo le feste
Le feste natalizie sono finalmente terminate, stiamo per iniziare la solita routine, tutto tornerà alla normalità, l’unica cosa che di negativo ci hanno lasciato queste ultime feste sono quei chili di troppo che dobbiamo cercare di perdere al più presto, poichè non ci stanno addosso per niente bene.
Cerchiamo di guardare un pò di quà e [...]
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Ecco come rassodare i miei glutei
Sicuramente con tutte queste feste non abbiamo avuto il tempo di praticare la nostra attività sportiva quotidiana ed abbiamo anche allentato la nostra dieta, dato che tutti i pranzi e le cene sono un abbuffarsi continuo di alimenti supercalorici e grasssi, sicuramente saremo anche ingrassate qualche chilo, ma è bene, non appena le feste finiranno, [...]
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Come fare per avere un ventre piatto?
Certamente riuscire ad avere un ventre ben sodo e piatto è desiderio di tutte noi, penso, tante le diete le limitazioni, i sacrifici ma non riusciamo ad avere dei risultati ben visibili. Proprio per questo oggi siamo qui con tutte voi, che avete questo piccolo problemino da quando è finita l’Estate, e vorremo darvi qualche [...]
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Come perdere dieci chili: ecco dieci suggerimenti
Vorremmo ritrovare la linea che abbiamo perduto durante le nostre vacanze estive, ma la mancanza di tempo, o la voglia che manca, o lo stress in cui siamo sottoposte, non siamo per niente riuscite a recuperare il nostro peso ideale, fra non molto saremo di nuovo in Primavera ed io sono ancora qui con quei [...]
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La frutta fa ingrassare?
Sicuramente è una domanda che un pò tutte ci poniamo e senz’altro rispetto a tanti altri cibi porta al nostro organismo un apporto calorico inferiore, l’importante tenere a mente piccole regole da osservare.
Assumere la frutta prima dei pasti: una regola correttissima da seguire, poichè assumendo della frutta prima dei pasti, avvertiamo un senso di sazietà [...]
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Tre regole importanti per aiutarvi a seguire la dieta
E’ un bel pò di settimane che stiamo cercando di recuperare il nostro peso ideale, dato che l’Estate già passata da un bel pò ci ha lasciato quei chili di troppo e che nonostante ci proviamo non riusciamo a smaltire, tanti i desideri e le tentazioni da cui non resistiamo facendo quindi degli strappi alla [...]
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Perchè in Inverno si ingrassa?
Si, care lettrice è proprio vero che l’ Inverno ci porta qualche chilo in più nel nostro organismo, sicuramente cambiano le abitudini, stiamo più in casa, cuciniamo qualcosa di più appetitoso con la scusa del freddo, facciamo più cene con gli amici, e siamo più pigre e con le temperature basse non usciamo neanche per [...]
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