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Come fare per restare in linea senza fare dieta?
Sicuramente le mie care affezionate lettrici sono stanche di contare calorie, seguire regole, e diete mozzafiato senza mai riuscire a sbizzarrirsi a mangiare cosa vorrebbero e senza badare a restrizioni e privazioni, ma..
Sono finite le feste, mettiamoci a dieta…
Care amiche, avete sicuramente preso qualche chilo di troppo e quei rotolini intorno ai fianchi ci danno estremamente fastidio, non abbiamo badato a diete, conteggi di calorie e non abbiamo neanche più fatto..
Qualche consiglio per non ingrassare durante le abbuffate natalizie
Sicuramente non baderemo a diete e conteggi vari di calorie e ci ritroveremo dopo le feste tanti chili di troppo e rotolini in abbondanza da smaltire, ci vorranno tanti giorni e sacrifici, quindi..
I mirtilli sono antigrasso?
Vi sono molte ricerche che evidenziano l’importanza di un consumo e quindi un’introduzione di mirtilli nella dieta per operare una scelta a favore di una diminuzione di grassi nella dieta. L’effetto positivo sarebbe..
Perché le donne hanno paura di ingrassare?
Quale è una delle paure di noi donne, quella di ingrassare lo è sicuramente! Anche se non lo ammettiamo è diciamo spesso inconscia ma molto presente. Se una donna ne vede un’altra con..
Benessere e salute mangiando la frutta estiva
Sicuramente con le alte temperature il nostro appetito diminuisce vertiginosamente e ci ritroviamo ad orario di pranzo a non aver voglia nè di cucinare e tantomeno di mangiare, l’unico cosa gradita che vorremmo..
Cosa mangiare per abbronzarsi rapidamente?
Fra non molto le tanto sospirate vacanze arriveranno, non abbiamo avuto tempo di pensare alla nostra abbronzatura e ci ritroviamo con la pelle bianca dal colore mozzarella, sicuramente non è una cosa piacevole..
Come fare per snellire gambe e cosce?
Dai fiumi di lettere che arrivano in redazione è sicuramente un problema di noi donne che non ci lascia per niente indifferenti e soprattutto in questo periodo che la prova costume è già..
Che esercizi fare per avere la pancia piatta?
E’ sicuramente il più comune sogno di tutte noi ragazze che desideriamo da sempre avere una pancia piatta e tonica con una pelle ben liscia e vellutata, adesso i nodi vengono al pettine,..
Come mantenersi in forma durante le vacanze?
Siamo al mare, le nostre vcanze sono iniziate e non vogliamo assolutissimamente stare lì a contare le calorie che ingeriamo o magari stare a seguire una rigida alimentazione per evitare che qualche chilo..
