Sono sicurisima che le mie lettrici conoscono il ” Crunch” anche altre volte ne abbiamo parlato ed anche in abbondanza,  sono dei particolari esercizi mirati proprio per scolpire i nostri addominali, eliminare quindi la nostra pancetta e riuscire a recuperare il nostro aspetto lineare e snello come  avevamo l’Estate scorsa. Ma proprio quest’anno non abbiamo [...]

Certamente è saputo e risaputo che qualsiasi attività sportiva fa bene alla salute, al corpo, alla mente a tutto ciò che dovremmo tenerci ben stretto e caro. Quindi facciamo corsa, cyclette, nuoto, tutte attività aerobiche possibili ed immaginabili che sono degli sports perfetti per facilitare l’eliminazione dei grassi che si accumulano nel nostro corpo.