Vi sono molte ricerche che evidenziano l’importanza di un consumo e quindi un’introduzione di mirtilli nella dieta per operare una scelta a favore di una diminuzione di grassi nella dieta. L’effetto positivo sarebbe legato alla presenza di polifenoli presenti nei frutti di bosco in buona quantità, ideali per contrastare l’invecchiamento del cuore e in generale [...]

Un piatto prettamente estivo poichè potete anche prepararlo prima e gustarlo freddo , ma se i vostri ospiti avessero gusti particolari anche caldo è buonissimo da gustare, semplicissimo da preparare, l’importante procurarvi al mercato del pesce fresco e buono , un piatto unico che vi permetterà di non trascorrere grandi ore in cucina, cosa non [...]

Zucchero, albume e pasta di mandorle sono gli ingredienti principali dei famosi ricciarelli di Siena. La semplicità di questi alimenti sorprende se confrontata al sapore e al gusto così particolare che caratterizza questi dolci così invitanti e appetitosi, dal gusto sorprendentemente ricercato soprattutto se confrontato alla semplicità degli ingredienti. Naturalmente il trucco c’è, ma non [...]

I pranzi di Natale, diciamo la verità sono tutti uguali, dal momento che la tradizione ci presenta una serie di must che con piacere tutti seguiamo. Se, nonostante le tradizioni, avete voglia di stupire e di divertirvi in cucina, potete scegliere di variare menù, presentando ai vostri ospiti un piatto particolare, una lasagna “modificata”, che [...]

Volete preparare dei biscotti di Natale fantasiosi e gustosi? Seguite passo passo i consigli che vi presentiamo e di certo stupirete amici a parenti con i vostri biscotti non solo buoni, ma anche belli da vedere. Per prima cosa, un consiglio. La ricetta che qui vi propongo prevede l’utilizzo di pasta frolla già pronta. Se [...]

Capita spessissimo a noi ragazze dopo che abbiamo dedicato tanto tempo e donato tanto amore ad un ragazzo: di perderlo. Certamente cosa non tanto piacevole, anzi nei primi minuti ci sentiamo di impazzire, il mondo ci crolla addosso, abbiamo l’ìmpressione di non poter superare quei giorni, il nostro stile di vita cambia, torniamo single… Abbiamo [...]

Come già ne avevamo parlato nel nostro articolo “parte 2” la nostra pelle ha bisogno di essere protetta e nutrita non solo dalle creme che siamo sempre state abituate ad usare ma dobbiamo darle un aiutino mangiando gli alimenti giusti che l’aiutino a essere fresca protetta e a nutrirsi.

Non c’è nessun dubbio sull’importanza che ha il cibo per la protezione e nutrizione della nostra pelle, quindi se volete una pelle luminosa e protetta attenzione all’alimentazione che seguite. Anche lo stress, insieme all’alimentazione, riesce a favorire brufoli, acne, puntine e tutto ciò che non vorreste mai vedere sulla vostra pelle, pertanto vorremo darvi qualche [...]

E’ desiderio di ogni donna, qualsiasi età abbia, mantenere sempre e curare la propria pelle e darle un aspetto luminoso e giovanile anche se qualche anno è già passato. Sin dalla giovane età è bene prendere l’abitudine di fare un’accurata pulizia soprattutto al nostro viso ed usare ogni giorno una crema da giorno che servirà [...]

Come fare a resistere davanti un piatto di lasagne al forno fumanti davanti ai nostri occhi o davanti un bel vassoio di dolcetti che la nonna ci ha gentilmente offerto nell’ultima sua visita? Cosa molto difficile da fare ma forse basterebbe un pò d’amor proprio e un bel pò di buona volontà. Alcuni ricercatori dell’università [...]