Sicuramente è una domanda che un  pò tutte ci poniamo  e  senz’altro rispetto a tanti altri cibi porta al nostro organismo un apporto calorico inferiore, l’importante tenere a mente piccole regole da osservare. Assumere la frutta prima dei pasti: una regola correttissima da seguire, poichè assumendo della frutta prima dei pasti, avvertiamo un senso di [...]

Si, care lettrice è proprio vero che l’ Inverno ci porta qualche chilo in più nel nostro organismo, sicuramente cambiano le abitudini, stiamo più in casa, cuciniamo qualcosa di più appetitoso con la scusa del freddo, facciamo più cene con gli amici, e siamo più pigre e con le temperature basse non usciamo neanche per [...]

Da circa tre mesi siamo seguendo una dieta equilibrata e controllata dal nostro dietologo con grandi risultati, ci possimo reputare soddisfatti per i risultati che abbiamo ottenuto. Sicuramente i sacrifici che abbiamo fatto non sono per niente indifferenti , ma anche il risultato è ottimo. Però ci siamo accorte che da un pò di tempo [...]

Abbiamo avuto una bellisima vacanza con il nostro uomo e nel village che desideravamo da tanti anni di visitare. Quindici giorni da favola, non ci siamo proprio lasciate distrarre da niente di serio, era solo vacanza e relax. Abbiamo preso qualche chiletto, poichè non abbiamo neanche badato a seguire una corretta ed equilibrata alimemtazione e [...]

Amato sia dai giovani ed anche dai meno, con quel pizzico di agro gradevole al gusto, contiene pochissime calorie. Per le tue insalatone estive, per marinare pesce e carni, per condire ortaggi e verdure è sempre utile averlo in casa e poi ha anche pochissime calorie. Soltanto quattro calorie ogni cento grammi di prodotto, quindi [...]

Si è proprio vero i nostri ragazzi seguono un’alimentaziuone insana e vanno mangiucchiando quì e lì in qualsiasi posto si trovano ed in qualsiasi orario. Arrivano a tavola senza appetito e dopo una mattinata di stare tra i fornelli tanti i commenti che siamo abituati a sentire. Ma è proprio tutta colpa loro?

La pizza uno degli alimenti più amata sia da noi giovani che dai meno, non c’è ragazzo o ragazza che non la mangerebbe ogni sera senza nessun problema. Ma se abbiamo qualche piccolo problema di dieta, è bene che ci conteniamo un pò accontentandoci di solo una pizza margherita la settimana.

Usato anticamente soltanto dagli eschimesi per girare tra i ghiacciai, oggi invece molto in uso tra le donne che adorano questo tipo di sport. Praticato sia al mare o lungo i fiumi riesce a farti stare in movimento, godendoti il paesaggio, abbtrozzandoti in maniera invidiabile e ti fa bruciare 300 calorie in un’ora.

Sia frullata, fresca, surgelata, a pezzettoni è uno degli alimenti più genuino e salutare dell’estate. Per sgonfiare, dimagrire, contro la cellullite tantissime le qualità ed i risultati che la frutta può dare al nostro organismo. Bisogna proprio per questo averla nella nostra dieta giornialiera ed integrarla con altri alimenti.