Un pò tutte noi lamentiamo della nostra vita stressata e frenetica che non ci lascia il tempo necessario per il nostro benessere per non parlare dei nostri hobbies che sono da anni in un dimenticatoio, la nostra vita è davvero frenetica e nonostante tutta la nostra buona volontà non basta mai il tempo a disposizione [...]

Un pratica antichissima e che veniva usata in tempi antichi per la pulizia del corpo e della mente, ma ai nostri giorni  pare che fare un bagno turco sia un metodo davvero efficace contro lo stress da lavoro e fastidiosi nervosismi che incalzano tutto il giorno, quindi nostro consiglio è a fine settimana recarvi in [...]

La stagione invernale, purtroppo,  è arrivata e non possiamo più sbizzarrirci a quelle lunghe nuotate al mare a cui ci eravamo tanto abituate, le temperature sono fredde ed anche se vogliamo sottovalutare il problema abbiamo anche un lavoro che non ci permette di stare ad oziare in spiaggia, però vorremmo continuare a nuotare poichè riusciamo [...]

Sicuramente dovrebbe essere una tra le priorità della nostra vita, alimentarsi con i giusti alimenti, seguire un’equilibrata alimentazione evitando tutto ciò che potrebbe nuocere alla nostra salute e quindi al nostro organismo, e se poi dobbiamo recarci in palestra ad allenarci è ancora più importante e determinante badare alla nostra alimentazione.

Sono sicurissima che la maggior parte delle mie affezionate lettrici conosce questa nuova disciplina che oltre ad abbellire il nostro corpo, allenare i nostri muscoli e scolpire i nostri addominali ci dona tanta di quell’allegria che da tempo non ritroviamo più nella nostra quotidianeità fatta di stress e corse affannose. Quindi oggi vi chiariremo le [...]

Fra qualche giorno inizieranno gli esami di maturità, un periodo non certo dei migliori dato che siamo proprio le dirette interessate e ci toccherà superarli ed impegnarci non certo poco, siamo nervose, stressate e non riusciamo proprio a far nulla, la cosa sicuramente è controproducente poichè necessitiamo, per dare il meglio di noi stesse, calma [...]

E’ sicuramente il più comune sogno di tutte noi ragazze che desideriamo da sempre avere una pancia piatta e tonica con una pelle ben liscia e vellutata, adesso  i nodi vengono al pettine, per tutto l’Inverno il problema non ci ha per niente sforiato tutte infagottate ngli abiti invernali che non lasciavano trapelare nulla dei [...]

E’ sicuramente una tra le più comuni bevande che amiamo soprattutto sorseggiare in  piena Estate ben fresco  magari con due aromatiche foglioline di mentuccia, qualche cubetto di ghiaccio ed una fettina di limone, ma sapete che oltre a ristorarci in un afoso pomeriggio d’Estate è anche un valido aiuto e collaboratore per le nostre diete [...]

Dopo le grandi abbuffatte di Pasqua e Pasquetta, i nodi vengono inesorabilemente al pettine, ne siamo veramente pentite e se potessimo tornare indietro non ci abbufferemo come abbiamo fatto in questo weekend di festa, non abbiamo badato a nulla e soprattutto non abbiamo rinunciato a nulla, potrei dirvi che avete fatto bene, ma invece devo [...]

Sicuramente è un pò il sogno di tutte  noi donne avere dei glutei da sballo ben sodi e tonici, sapete che è una tra le parti che più ammirano i nostri uomini? Quindi bando alle chiacchiere rimbocchiamoci le maniche e pensiamo alla prova bikini che fra un breve periodo ci spetta.