In inverno, complici il freddo e la neve, molti preferiscono stare le coperte e tralasciare l’attività fisica. In realtà però questa stagione offre importanti possibilità per coloro che, ad esempio, amano sci e slittini.

Proprio gli sport da neve si presentano come una grande possibilità per chi vuole praticare attività fisica in inverno. Da più di trenta anni gli sciatori si sono allenati con esercizi di sci che si sono trasformati in “discesa sulla terraferma” per gli sciatori non professionisti e per i dilettanti.

I vantaggi di questo tipo di esercizi si fanno sentire ancora oggi. Esercizi di tale tipo, infatti, consentano di mettere all’opera tutti i muscoli principali di gambe e spalle, mettendo alla prova anche la resistenza. Cerchiamo, quindi, di capire quali esercizi possono aiutarci in inverno, sul ghiaccio e sulla neve.
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Di admin per Global Donna, 2009. | Permalink
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