Archivio del Tag "addominali"
Solo quindici minuti al giorno per ritornare in perfetta forma fisica
Sicuramente i tuoi ritmi quotidiani non ti permettono di iscriverti ad una palestra per qualche ora al giorno e quindi non riesci a modellare il tuo corpo come vorresti, non riesci proprio a trovare il tempo per praticare un’attività sportiva, non avee nessun problema ti consigliamo qualche piccolo esercizio che puoi tranquillamente eseguire a casa [...]
Continua a leggere Solo quindici minuti al giorno per ritornare in perfetta forma fisica
Pancia piatta con 4 semplici automassaggi
Noi donne sappiamo benissimo che l’addome è una delle parti più importanti e più delicate del nostro corpo, quindi va curato in maniera attenta, essendo reputato dagli orientali come un secondo cervello.
Riesce quindi a registrare tutto lo stress e il nervosismo che accumuliamo duranta le giornata ed a lievitare così come un palloncino.
Quindi è [...]
Continua a leggere Pancia piatta con 4 semplici automassaggi
Quattro piccoli esercizi per ritornare sexy
Non disperare se i tuoi jenas stamattina non sei riuscita a chiuderli, sicuramente avrai fatto qualche peccatuccio in vacanza , ma è quasi normale lasciarsi andare ogni tanto.
Vedrai che riusciremo con qualche piccolo esercizio a tonificare e modellare i tuoi glutei, cosce e fianchi e ridarti con piccolissimi sacrifici la tua linea.
Volevo consigliarti di eseguire [...]
Continua a leggere Quattro piccoli esercizi per ritornare sexy
Durante le vacanze la nostra pancia è aumentata di volume: 10 mosse determinanti per sgonfiarla
Abbiamo un pò esagerato durante le vacanze non abbiamo badato nè alle calorie, nè all’allenamento che non doveva essere sospeso per nessun motivo, (Consultate anche: “Mi sono trascurata tutto l’inverno: i miei addominali, la mia pancia, i miei glutei non sono in perfetta forma. Diete, esercizi e suggerimenti“) nè a controllare il nostro peso, ma [...]
Continua a leggere Durante le vacanze la nostra pancia è aumentata di volume: 10 mosse determinanti per sgonfiarla
Mi sono trascurata tutto l’inverno: i miei addominali, la mia pancia, i miei glutei non sono in perfetta forma. Diete, esercizi e suggerimenti
Si è proprio vero! Con gli impegni lavorativi, di scuola o altro non siamo proprio riuscite a trovare mezz’ora al giorno da dedicare ai nostri addominali e al nostro ventre, guardandoli mi si sprigiona dentro una rabbia che spaccherei il mondo intero.
Davanti lo specchio per ore e ore, provo e riprovo i miei vestiti, i [...]
Continua a leggere Mi sono trascurata tutto l’inverno: i miei addominali, la mia pancia, i miei glutei non sono in perfetta forma. Diete, esercizi e suggerimenti
Esercizi per gli addominali: Come avere la pancia piatta ed addominali perfetti
Innumerevoli oggi i testi di fitness che trattano tale argomento; sembra proprio che sia l’argomento più sentito e interessante del secolo per avere un fisico perfetto.
Gli addominali , importantissime le loro funzioni, per chi non lo sapesse, sostengono tutti gli organi interni, la colonna vertebrale e l’addome.
Una buona regola è quella di [...]
Continua a leggere Esercizi per gli addominali: Come avere la pancia piatta ed addominali perfetti
