Stop al fumo: suggerimenti e consigli per smettere di fumare

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Da tanto tempo ormai uno dei gesti meccanici e con disinvoltuta che facciamo è quello di prendere tra le dita   una sigaretta e fumarla.

Ma a cosa serve? Ci sentiamo appagate? Ci calmano e distendono i nervi ? Ci fanno rilassare? ci fanno evitare di mangiucchiare quà e là?

Mille le domande che potremmo porgerci e qualsiasi risposta serebbe naturalmente a favore di questo viziaccio, che ci rovina non solo la salute, ma anche la tasca.

Chi vi parla è una donna che è riuscita dopo quasi trent’anni a liberarsi di questa schiavitù, poichè è così che la reputo e l’ho sempre reputato , non mi sembra per niente vero,  ma per problemi di salute ho dovuto finalmente liberarmene.

Sul podio, i miei due figli che mi controllano e ammoniscono continuamente soltanto se ne  parlo, certanmente non è e non è stata una passeggiata, poichè ancora oggi a distanza di tre mesi, sono tentata a  fumarne  anche una soltanto, ma ciò sono sicura sarebbe compromettente e ricomincerei daccapo.

Quindi, cerotti, agopuntura, sigarette elettroniche, ipnosi potrebbero tornare utili, ma se non avete la volontà di smettere e se qualcuno che vive a stretto contatto con voi non vi aiuta , vi assicuro che sarà difficilissimo smettere.

Non per convicervi ma vorrei darvi alcuni motivi per buttare via le vostre sigarette.

- Denti ingialliti
- Laringe ed esofaco continuamente sotto stress
- Menopausa posticipata
- Capelli danneggiati x nicotina
- Rughe aumentate
- Problemi di respirazione
- Stanchezza  nel praticare qualsiasi sport
- Problemi di circolazione
- Problemi di pressione
- Problemi di osteoporosi
- Problemi in gravidanza ,bimbo sottopeso
- Problemi di concentrazione
- Problemi economici

Leggete questo articolo  senza nessun impegno da parte vostra e se volete esistono in Italia migliaia di centri “Antifumo” che se avete la buona volontà di smettere, potete contattare, sono sisura che potete farcela , io forse ci sono riuscita!

consigli, fumo, Salute

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