Stop al fumo: suggerimenti e consigli per smettere di fumare

Corpo dell'articolo: Stop al fumo: suggerimenti e consigli per smettere di fumare

Da tanto tempo ormai uno dei gesti meccanici e con disinvoltuta che facciamo è quello di prendere tra le dita   una sigaretta e fumarla.

Ma a cosa serve? Ci sentiamo appagate? Ci calmano e distendono i nervi ? Ci fanno rilassare? ci fanno evitare di mangiucchiare quà e là?

Mille le domande che potremmo porgerci e qualsiasi risposta serebbe naturalmente a favore di questo viziaccio, che ci rovina non solo la salute, ma anche la tasca.

Chi vi parla è una donna che è riuscita dopo quasi trent’anni a liberarsi di questa schiavitù, poichè è così che la reputo e l’ho sempre reputato , non mi sembra per niente vero,  ma per problemi di salute ho dovuto finalmente liberarmene.

Sul podio, i miei due figli che mi controllano e ammoniscono continuamente soltanto se ne  parlo, certanmente non è e non è stata una passeggiata, poichè ancora oggi a distanza di tre mesi, sono tentata a  fumarne  anche una soltanto, ma ciò sono sicura sarebbe compromettente e ricomincerei daccapo.

Quindi, cerotti, agopuntura, sigarette elettroniche, ipnosi potrebbero tornare utili, ma se non avete la volontà di smettere e se qualcuno che vive a stretto contatto con voi non vi aiuta , vi assicuro che sarà difficilissimo smettere.

Non per convicervi ma vorrei darvi alcuni motivi per buttare via le vostre sigarette.

- Denti ingialliti
- Laringe ed esofaco continuamente sotto stress
- Menopausa posticipata
- Capelli danneggiati x nicotina
- Rughe aumentate
- Problemi di respirazione
- Stanchezza  nel praticare qualsiasi sport
- Problemi di circolazione
- Problemi di pressione
- Problemi di osteoporosi
- Problemi in gravidanza ,bimbo sottopeso
- Problemi di concentrazione
- Problemi economici

Leggete questo articolo  senza nessun impegno da parte vostra e se volete esistono in Italia migliaia di centri “Antifumo” che se avete la buona volontà di smettere, potete contattare, sono sisura che potete farcela , io forse ci sono riuscita!

consigli, fumo, Salute

Segnala ai tuoi amici su Facebook!

Ti è piaciuto questo articolo? Potresti iscriverti al nostro feed (i Feed ti consentono di ricevere i nostri articoli sul tuo computer, gratis!) o lasciare un commento qui sotto.

Altri articoli che potrebbero interessarti:

• Ecco come iniziare bene le nostre giornate…
  Ogni giornata è diversa dall'altra , ma noi donne, sappiamo bene ogni nuovo giorno cosa ci aspetta in linea di massima, sappiamo che dobbiamo: rigovernare la casa. preparare la colazione un pò per tutti, lavare stirare, fare le nostre compere per il pranzo e per la cena e se tutto va bene puntua...
• Come combattere le rughe e l’insonnia
  Abbiamo superato gli anta e cominciamo ad avere qualche piccola ruga intorno ai nostri occhi ed anche intorno le nostre labbra, certamente la cosa ci intristisce, ma ricordati che gli  anni passano per tutti l'importante viverli serenamente e con felicità, anche la notte  cominciamo ad avere qua...
• Rimedi naturali per combattere le allergie
  Le allergie oggi come oggi fastidiosissime e diffuse tra tutte noi, un pò tutte ne soffriamo ed è un fenomeno che col tempo è andato a diffondersi a macchia d'olio. Sicuramente il nostro medico di fiducia saprà consigliarci su come combatterle ed evitare, noi vorremo soltanto suggerirvi alcun...
• Uso le lenti a contatto, ma i miei occhi sono sempre arrossati
  Moltissime lettrici scrivono alla nostra redazione per questo fastidioso problema, portano le lenti a contatto ed i loro occhi sono sempre arrossati, ed irritati se si trovano soprattutto in determinati ambienti, basterà soltanto qualche piccolo consiglio per poter evitare che questi disturbi si...
• Abbiamo pulito la casa al mare e il nostro solito mal di schiena si è ripresentato: cinque consigli utili
  Arrivando l'estate la nostra piccola casa che i nostri genitori ci hanno regalato ha bisogno dopo un inverno di essere stata chiusa, poichè troppo impegnate con il nostro lavoro, i nostri figli, e tutte le faccende domestiche inerenti ad una famiglia, di spalancare le sue finetsre ed essere ripu...