Dai fiumi di lettere che arrivano in redazione è sicuramente un problema di noi donne che non ci lascia per niente indifferenti e soprattutto in questo periodo che la prova costume è già alle porte insieme alle nostre tante sospirate vacanze.
Ma care donne, non fatevi ossessionare dalla fissazione di non aver gambe e cosce snelle e longilinee, magari avete una struttura robusta e non riuscirete mai ad esaudire il vostro desiderio, quindi serene potete soltanto evitare che le loro dimensioni aumentino vertiginosamente e curarvi un pò di più, non lasciatevi illudere da foto e pubblicità di ragazze con cosce e gambe lunghe e belle poichè non è una fortuna che tutte possiamo avere.
Sicuramente una buona dieta a base di frutta e verdura e lunghe passeggiate lungo il bagnasciuga del nostro village ci aiuterà senz’altro e far snellire le nostre gambe e cosce e riuscire ad aver risultati sorprendenti.
Oggi siamo qui con voi poichè tale problemaccio è anche il mio e quindi sono riuscita a farmi una cultura per tale scottante problema, mostratemi qualche minuto d’attenzione e leggete i miei suggerimenti:
- Seguite una dieta sana ed equilibrata per prima cosa, un no deciso al fai da tè, vi consigliamo recarvi da un dietologo o nutrizionista che possa consigliarvi sull’alimentazione da seguire. Nel frattempo eliminate del tutto grassi, dolci, alcolici e fritture, sarà sicuramente già un passo avanti.
- Importante e determinante seguire una giusta ed adeguata attivita fisica, farà bene alla nostra salute ed anche alle nostre cosce, vi consigliamo lunghe passeggiate a piedi o qualche esercizio in riva al mare o ancora lunghe corse in bicicletta, avendo cura di non farlo durante le ore più calde.
- Fate qualche massaggio in più dalla vostra estetista che saprà sicuramente che crema anticellulite adoperare e come massaggiare le parti che intendete ridurre.
- Non dimenticate di bere almeno due litri d’acqua al giorno per reintegrare i sali minerali ed i liquidi che perdete durante la vostra attività fisica.
