Nella società in cui viviamo, penso nessuno, proprio nessuno conduce una vita calma e rilassata, forse soltanto i pensionati o neanche loro? Presi dalle attività di volontariato o altri impegni con i loro amici.

Logicamete tutto questo comporta non certo un benessere per il nostro organismo, che non si ferma mai, ed esaspera anche i rapporti che abbiamo con i nostri figli, mariti, amiche e colleghi di lavoro.

E’ proprio uno stress, la soluzione?

Cerchiamo di non fare tutto e sempre con una premura asoluta diamo senz’altro la priorità alle cose più importanti seguendo un calendario che andremo ad aggiornare giorno dopo giorno. non dimenticando di includere gli svaghi settimanali.

Vorrei potervi dare dei suggerimenti per ovviare a queste corse all’impazzata che facciamo tutti i giorni:

1. n pausa pranzo: non abbiamo logicamente il tempo di tornare a casa, consumiamo generalmente un panino o un gelato in fretta e furia ed anche da sole. Cerchiamo di non farlo più è scorretto alimentarsi in tale modo non equilibrato e corri il rischio di aver un peso allo stomaco o di aver di nuovo fame dopo un’ora dalla pausa. Non farlo più da sola, è triste, in compagnia migliora l’umore ed anche il tipo di alimentazione, preferendo soprattutto in estate : frutta e verdura.
2. Nel fare gli acquisti: Non abbiamo mai il tempo di pensare ai nostri acquisti, o siano al supermercato, o siano in una boutique di vestiti. Acquistiamo senza badare ai prezzi, alla qualità, mettendoci pochissimo tempo a decidere, per poi pentircene non appena rincasati. Quindi, prima di uscire da casa facciamo una lista di ciò che occorre per quanto riguarda il supermercato.
   Per gli abiti aspettiamo di avere più tempo a disposizione e chiedamo ad un’amica di accompagnarci.
3. Non hai tempo neanche per parlare cinque minuti al giorno con tuo marito: Attenzione la coppia così
   potrebbe avere delle serie complicazioni. Bisogna discutere, collaborare, confrontarsi anche se per soli cinque minuti al giorno, veramente potremmo anche dedicargli molto di più.
4. Con le tue amiche: ti cercano, ti chiamano non hai tempo devi cucinare, stirare, fare delle pulizie.
   Attenzione dedica a loro un giorno la settimana per sentirle, o vederle sicuramente se non lo farai col tempo si stancheranno di te.
5. Nel sesso: la sera sei sfinita, hai sempre mal di testa, hai sonno: non è possibile , anche per questo devi trovare con calma e serenità il tempo adatto. Potrebbe essere come un boomerang da parte di tuo marito.
6. I figli: la cosa più bella al mondo. Non hai tempo per loro? Non penso proprio , comunque se succede ricordati di dedicarti a loro anche se non hai tempo per respirare, ricordati che è la cosa più grande che hai al mondo.
7. In ufficio: qualsiasi cosa che farai di fretta non ti porterà ad uno svolgimento esatto del tuo lavoro. Il capo capirà potresti rischiare grosso. Quindi lavora con zelo, serenità e senza stress.