Piedi curati e scattanti, alle volte nascondono dei piccoli malesseri da non essere sottovalutati è proprio lì che gravita tutto il nostro peso corporeo: suggerimenti per come risolverli
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I piedi, la parte senza alcun dubbio più importante del nostro organismo; è proprio lì che gravita tutto il nostro peso corporeo, ed è proprio questo il motivo che dovrebbe indurci a prestare più attenzione alla loro cura e non dedicarci sempre come facciamo generalmente a tutte le altre parti del nostro corpo.
Sicuramente circa la cura e la bellezza vi abbiamo già dato diversi consigli precedentemente negli articoli Come mantenere con le alte temperature i piedi freschi e Cinque mosse per avere unghia perfette dei piedi ma per quanto riguarda quei piccoli disturbi che alle volte ci comportano di non poter indossare le nostre scarpe preferite, o di non poter camminare con agilità come sempre facciamo, non ne abbiamo ancora parlato.
Quindi ve li illustreremo ora e cercheremo di darvi qualche consiglio per avere un sollievo per i vostri piedi, affaticati soprattutto dalla stagione estiva.
Calli dolorosi nei nostri piedi
O giovani, o vecchi non c’è età, è un’aggressione che il nostro piede subisce.
Strofinando ad un paio di scarpe un pò rigide, ne risponde l’ispessimento della pelle, il dolore e la comparsa del callo. La soluzione determinante è di cambiare tipo di scarpa, passando soprattutto ad una scarpa molto aperta che ti lascia il piede libero da sfregamenti. Non cercare di asportarlo fai da tè, ma rivolgiti ad un podologo specialista.
I nostri piedi hanno l’alluce valgo
Le scarpe strette, molto alte, o scomode fanno sì che l’osso del nostro alluce si gonfia e si curva verso le altre dita del nostro piede. Cresce così un callo sotto la pianta del nostro piede che ci induce a camminare in maniera squilibrata.
Soprattutto cerchiamo di cambiare modello di scarpe, optando per scarpe comode e basse, rivolgiamoci ad un podologo senza perder tempo, poichè se la situazione dovesse peggiorare potrebbe essere risolta soltanto con un intervento chirurgico.
Fascite plantare: altro piccolo disturbo
Sotto la pianta del piede alle volte si avverte un fastidiosissimo dolore si tratta senz’altro della:fascite plantare. E’ l’infiammazione della fascia aponevrotica posizionata sopra i muscoli del nostro piede, a causa di contusioni, traumi, distorsioni. Per risolverlo hai senz’altro bisogno di un medico specializzato. Come pronto soccorso per il dolore puoi fare degli impacchi di ghiaccio e stare sicuramente a riposo.
Ci siamo accorte di avere delle unghia incarnite
Più comunemente è proprio l’unghia dell’alluce che ha questo disturbo. Si incurva e penetra nella nostra pelle. La causa è determinata generalmente dalle scarpe strette, che tritolano la nostra pelle, l’unghia la trova più morbida e la attacca. Potrebbero esserci anche rischi di infezione se non usiamo tutti i trattamenti igienici giusti.
L’unico consiglio che possiamo darvi è quello di non tagliare mai molto corte le unghia dei piedi, ciò favorirebbe l’unghia incarnita, non usate scarpe strette e se avvertite dolore e la parte è arrossata rivolgetevi ad un medico che vi prescriverà una terapia indicata. Non tracurate tale problema, poichè in casi gravi dovrete ricorrere ad un intervento che vi asporterà l’unghia per intero.
Scarsa traspirazione: micosi in attacco
Se ci accorgiamo che la pelle tra le nostre dita si arrossa e si screpola abbiamo contratto: il piede d’atleta è il fungo più diffuso a carico dei piedi. Derivante comunemente per scarpe che scarseggiano in traspirazione. Esistono in commercio delle creme appropriate antifungine che devono essere applicate per lungo tempo anche fino ad un mese dalla scomparsa del disturbo. Un consiglio utile è di asciugare benissimo tra le dita dopo il lavaggio per evitare che rimangano delle umidità.
Fai sport: ed hai un dolore al tallone?
Può trattarsi di una tendinite, sicuramente il tuo tendine d’Achille non ha resistito a dei traumi che hai subito facendo sport. Riposati per un periodo fai degli impacchi di ghiaccio, non indossare scarpe bassissime ma con un tacco di 2-3 centimetri, onde evitare di pressare sul tallone e vedrai che il dolore scomparirà.
Porti sempre tacchi alti: il 70% del tuo peso grava sul tallone
Se avverti un dolore sulla parte anteriore della pianta del piede hai la: metatarsalgia. Il tuo avampiede è senz’altro infiammato, dimentica per un periodo i tacchi alti non devi superare i 3-4 centimetri. Potrebbe essere utile un plantare, ma sarà il tuo medico a darti i giusti consigli.
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