Scritto da: Vincenza Vitrano lunedì, 16 novembre 2009
Occhi belli, freschi e giovani: come fare?
Sicuramente è un problema che tocca un pò tutte noi, la mattina appena alzate dal lettto non è certamente un bellissimo spettacolo da vedere, ma ci ritroviamo con degli occhi molto gonfi, stanchi e perfino quelle piccole rughette che abbiamo si notano di più, quasi quasi abbiamo paura a guardarci da vicino nel nostro specchio.
Ma non eageriamo e soprattutto non disperiamo, sicuramente è una cosa che non succede soltanto a noi ma a tutte le immortali sulla terra, salvo che non abbiamo quindici anni, e anche noi li abbiamo avuti in tempi lontani!
Volevo, quindi consigliarti dei piccoli esercizi Yoga per ridurre questi piccoli inestetismi che ti ritrovi la mattina, o dopo aver magari letto molto, o dopo aver trascorso una giornata davanti il tuo pc:
- Riscaldate le vostre mani, sfregandole energicamente, chiudete i vostri occhi e posate su le mani, massaggiate leggermente le ossa intorno ai vostri occhi senza toccare le palpebre, contate circa sino a settanta-ottanta.
- Tenete la testa ferma e cercate di roteare lentamente il vostro sguardo in senso orario e in tutte le direzioni , sbattete le vostre palpebre per almeno venti secondi, poi chiudete gli occhi per un pò e potete se volete ripetere l’esercizio.
Vedrete che questi piccoli esercizi vi serviranno per superare il vostro problema e vi aiuteranno a rilassare la muscolatura del vostro occhio.
