Scritto da: Vincenza Vitrano domenica, 19 luglio 2009
Massaggi fai da te
L’estate sta volta è veramente arrivata, le nostre vacanze sono gia belle e organizzate, quindi non resta altro che prepararci per questo lungo periodo di relax e tranquillità.
L’ultiamo nota del nostro diario era l’appuntamento con la nostra estetista per i nostri soliti massaggi, ma una telefonata inopportuna ci comunica che ha avuto dei problemi e non ci potrà ricevere.
Allora l’unica cosa da fare e rimboccarci le maniche, poichè all’ultimo momento è impossibile avere un’appuntamento con un altra, e cerchiamo di fare il nostro meglio facendo: un automassaggio.
Ricordatevi che bisogna avere la costanza di farlo ripetutamente per tre o quattro settimane per una volta al giorno,dopodichè potete effettuarlo a giorni alterni.
Vi darò qualche suggerimento che vi potrà tornare utile:
- Ricordatevi, il massaggio va effettuato sempre dal basso verso l’alto per facilitare il drenaggio linfatico, fate finta d’impastare la farina per fare i biscotti della nonna. E’ questo il movimento che dovrete effettuare sul vostro corpo.
- Dovete prendere un’ampia porzione di cute e la spostate verso l’alto con delicatezza e subito dopo la lasciate andare, coninuate in questo modo.
- Dopo aver preso tutte queste ampie zone di cute ed aver fatto i movimenti che Vi abbiamo descritto, procedete prendendo piccole parti e porzioni di cute nello stesso modo ed esercitate una leggera pressione sia con la mano che con le dita, potete aggiungere per tali massaggi una crema anticellulite che di certo non vi potra fare male.
