Scritto da: martedì, 22 settembre 2009

Mangia solo con gli occhi: vedrai che ti sentirai sazia ed appagata

lasagne al forno

Come fare a resistere davanti un piatto di lasagne al forno fumanti davanti ai nostri occhi o davanti un bel vassoio di dolcetti che la nonna ci ha gentilmente offerto nell’ultima sua visita?

Cosa molto difficile da fare ma forse basterebbe un pò d’amor proprio e un bel pò di buona volontà.

Alcuni ricercatori dell’università olandese di Utrecht hanno esaminato una cinquantina di studentesse che davanti a piatti particolari o leccornie invitanti sono riuscite letteralmente a mangiarseli con gli occhi, tanto il desiderio provato da sentirsi appagate e sazie come se le avessero mangiate.

Altri articoli che potrebbero interessarti:

  • I mirtilli sono antigrasso?
    Vi sono molte ricerche che evidenziano l’importanza di un consumo e quindi un’introduzione di mirtilli nella dieta per operare una scelta a favore di una diminuzione di grassi nella dieta. L’effetto positivo sarebbe legato alla presenza di polifenoli presenti nei frutti di bosco in buona quantità, ideali per contrastare l’invecchiamento del ...
  • Mangiamo correttamente per avere una pelle ben curata (parte 3)
    Come già ne avevamo parlato nel nostro articolo "parte 2" la nostra pelle ha bisogno di essere protetta e nutrita non solo dalle creme che siamo sempre state abituate ad usare ma dobbiamo darle un aiutino mangiando gli alimenti giusti che l'aiutino a essere fresca protetta e a nutrirsi. Pertanto volevo darvi qualche piccolo suggerimento ed ...
  • Mangiamo correttamente per avere una pelle ben curata (parte 2)
    Non c'è nessun dubbio sull'importanza che ha il cibo per la protezione e nutrizione della nostra pelle, quindi se volete una pelle luminosa e protetta attenzione all'alimentazione che seguite. Anche lo stress, insieme all'alimentazione, riesce a favorire brufoli, acne, puntine e tutto ciò che non vorreste mai vedere sulla vostra pelle, pert...
  • Mangiamo correttamente per avere una pelle ben curata (parte 1)
    E' desiderio di ogni donna, qualsiasi età abbia, mantenere sempre e curare la propria pelle e darle un aspetto luminoso e giovanile anche se qualche anno è già passato. Sin dalla giovane età è bene prendere l'abitudine di fare un'accurata pulizia soprattutto al nostro viso ed usare ogni giorno una crema da giorno che servirà da base agli eff...
  • Ragazze sapete quante calorie nasconde una Pizza?
    La pizza uno degli alimenti più amata sia da noi giovani che dai meno, non c'è ragazzo o ragazza che non la mangerebbe ogni sera senza nessun problema. Ma se abbiamo qualche piccolo problema di dieta, è bene che ci conteniamo un pò accontentandoci di solo una pizza margherita la settimana. Una pizza margherita ci fornisce quando la mangia...
  • Vuoi sgonfiare facilmente senza diete: mangia anguria
    Certamente anche se l'estate è alle porte non dobbiamo dimenticare di mantenere sempre una silhouette perfetta ed un fisico asciutto e snello. Pertanto, finchè troviamo in commercio la nostra bella anguria acquistiamola giornalmente facendone vere e proprie scorpacciate per combattere i gonfiori, il caldo e la disidratazione. E' uno tra g...
  • Che effetto ha sul nostro organismo un’abbuffata giornaliera di frutta di stagione
    Sia frullata, fresca, surgelata, a pezzettoni è uno degli alimenti più genuino e salutare dell'estate. Per sgonfiare, dimagrire, contro la cellullite tantissime le qualità ed i risultati che la frutta può dare al nostro organismo. Bisogna proprio per questo averla nella nostra dieta giornialiera ed integrarla con altri alimenti. Volevo...

Commenta


page counter