Come mantenersi in forma durante le vacanze?
Siamo al mare, le nostre vcanze sono iniziate e non vogliamo assolutissimamente stare lì a contare le calorie che ingeriamo o magari stare a seguire una rigida alimentazione per evitare che qualche chilo..
I nostri figli sono degli sportivi: ecco una bevanda fai da tè energetica
Oggi come oggi sia i figli che i genitori trascorrono diverse ore della giornata a fare sport o in una palestra, o si arrangiano in casa soprattutto per cercare di risolvere qualche piccolo..
Ecco come iniziare bene le nostre giornate…
Ogni giornata è diversa dall’altra , ma noi donne, sappiamo bene ogni nuovo giorno cosa ci aspetta in linea di massima, sappiamo che dobbiamo: rigovernare la casa. preparare la colazione un pò per..
Come vivere più a lungo? Ecco…
Certamente è un pò di tutte il desiderio di vivere più a lungo e nella maniera migliore, non facciamo nulla per aiurtarci e siamo sempre sotto stress e ansia, non facciamo movimento, seguiamo..
Fare l’Amore aiuta a vivere meglio e più a lungo
Secondo alcuni scienziati questa affermazione pare proprio rispondere a vero. Avere effusioni o fare l’amore con il proprio partner aiuta a vivere meglio e più a lungo, secondo alcuni studi effettuati all’Università della..
Più sei alta e più sei felice…
Se ci guardiamo un attimo intorno ci accorgiamo che tutta la società intera è lievitata di altezza come se fosse una pizza che gonfia col tempo, bambini, ragazzi, adulti, anziani tutti altissimi ma..
La natura e lo yoga
Lo sport di tendenza di questa estate 2009 è lo yoga. Sport, molto praticato dai giovanni d’oggi, i quali hanno notato che praticando tale disciplina riescono a rilassare la mente, tonificare il corpo,..
Afa e temperature alte: 5 suggerimenti per stare bene
Sei andata in una zona dove le temperature sono troppo alte, hai capogiri, gambe gonfie, si senti ko , volevo darti qualche suggerimento per poter evitare tutti questi malesseri. Sei in vacanza devi..
Meditazione: Allontanare le emozioni negative
Per meditazione intendiamo quel processo che ci aiuta a liberarci dalle emozioni negative, e vivere piu serene. Io ho provato questo momento, mi alzavo la mattina stressata, invece di camminare per la città,..
Svegliarsi bene: Qualche esercizio mattutino
Il mattino ha l’oro in bocca dice un vecchio proverbio ancora oggi sempre valido.Le ore del mattino sono le più preziose per il nostro organismo e per la nostra mente. Dopo il riposo..
