In Forma
Il desiderio e la voglia di essere sempre in forma colpisce indistintamente sia gli uomini che le donne, che desiderano apparire sempre al meglio.
La forma fisica appare a molti come un obiettivo irraggiungibile, una sorta di mito quando, in realtà, per mantenersi in forma 365 giorni all’anno è sufficiente adottare un buon stile di vita che comprenda, oltre ad un’alimentazione equilibrata e un po’ di sano movimento, anche una maggiore cura di sé e una più spiccata sensibilità ai segnali che il nostro corpo ci invia.
Nella nostra sezione dedicata al benessere psico-fisico troverete molti consigli per essere sempre in forma con il minimo sforzo e il massimo dei risultati!
Come disintossicarci dopo le grandi abbuffate di Pasqua
Dopo le grandi abbuffatte di Pasqua e Pasquetta, i nodi vengono inesorabilemente al pettine, ne siamo veramente pentite e se potessimo tornare indietro non ci abbufferemo come abbiamo fatto in questo weekend di…
Glutei sodi e tonici: ecco come fare…
Sicuramente è un pò il sogno di tutte noi donne avere dei glutei da sballo ben sodi e tonici, sapete che è una tra le parti che più ammirano i nostri uomini? Quindi…
Sto ingrassando troppo? Ma sono in gravidanza…
Sicuramente una tra le gioie più belle che una donna può avere è quella di avere un figlio e stringere quel pargoletto tra le braccia, ciò ci fa sentire importanti, felici e in…
Qual’è il momento giusto per iniziare la dieta?
Subito un pò tutte in coro diremmo in Primavera, cominciamo a spogliarci di quei indumenti scuri e pesanti per lasciar alla vista di tutti le nostre belle forme, la prova bikini ci attende…
Piccoli accorgimenti che ti aiuteranno a dimagrire
Sicuramente una buona dieta sana ed equilibrata è la base per riuscire a perdere quei fastidiosi chili di troppo, ma possiamo darvi qualche picolo consiglio, dato che difficile un pò per tutti è…
Come fare per rassodare e dimagrire: Addominali, fianchi e cosce…
E’ sicuramente il punto debole di tutte noi ragazze, che abbiamo trascorso un Inverno a fregarcene del nostro aspetto, avvolte in quei capi pesanti e coprenti da non lasciar intravedere nulla, non abbiamo…
Come avere addominali perfetti e pancia piatta…
E’ certamente quello che noi donne sogniamo da sempre avere degli addominali ben scolpiti ed una pancia piatta è il massimo che una donna può avere, soprattutto in questo periodo che inizieremo a…
Quali sono i nemici della nostra alimentazione per restare in linea?
L’Estate è alle porte e logicamente cominciamo a preoccuparci della nostra forma, che non è al momento smagliante e perfetta come vorremmo, siamo state distratte da altro e ci ritroviamo con l’avere tra…
Come affrontare la menopausa
Quando le nostre ovaie perdono la capacità di produrre cellule uovo da fecondare non potendo più svolgere la loro attività riproduttiva, pare proprio sia arrivato il momento che si avvicini alla nostra menopausa….
Pancia piatta: ecco come riuscirci con lo yoga
Sicuramente, come già trattato in precedenti miei post, ci ritroviamo dopo le abbuffate natalizie con quel ventre gonfio ed aumentato di dimensioni davvero in maniera esagerata, è soltanto da imputare a noi per…
