In Forma
Il desiderio e la voglia di essere sempre in forma colpisce indistintamente sia gli uomini che le donne, che desiderano apparire sempre al meglio.
La forma fisica appare a molti come un obiettivo irraggiungibile, una sorta di mito quando, in realtà, per mantenersi in forma 365 giorni all’anno è sufficiente adottare un buon stile di vita che comprenda, oltre ad un’alimentazione equilibrata e un po’ di sano movimento, anche una maggiore cura di sé e una più spiccata sensibilità ai segnali che il nostro corpo ci invia.
Nella nostra sezione dedicata al benessere psico-fisico troverete molti consigli per essere sempre in forma con il minimo sforzo e il massimo dei risultati!
Naso brutto, problemi di respirazione? parliamo della rinoplastica
Uno tra gli interventi di chirurgia plastica maggiormente richiesto oggi è la : RINOPLASTICA. i motivi per cui viene maggiormante richiesto , sta nel fatto che noi donne non siamo mai soddisfatte di…
Che danni provoca il fumo a noi donne?
“Fumare fa male” frase detta e ridetta, scritta, commentata, parlata, criticata da tutto il mondo intero. E’ una verita , e la cosa più interessante è che proprio noi donne fumatrici ne siamo…
Estate: Come avere un fisico perfetto
E’ arrivata finalmente l’estate, tempo di sole, spiaggia, relax ma anche tempo di pensare a mostrarci agli altri scoprendo il nostro corpo e cercando di renderlo più piacevole al massimo. L’inverno è stato…
Meditazione: Allontanare le emozioni negative
Per meditazione intendiamo quel processo che ci aiuta a liberarci dalle emozioni negative, e vivere piu serene. Io ho provato questo momento, mi alzavo la mattina stressata, invece di camminare per la città,…
I sintomi della Menopausa
Evento fisiologico, importantissimo nelle tappe di vita di noi donne, segna la fine della nostra età fertile, le nostre ovaie quindi non producono più follicoli ed estrogeni, e di conseguenza la scomparsa totale…
Svegliarsi bene: Qualche esercizio mattutino
Il mattino ha l’oro in bocca dice un vecchio proverbio ancora oggi sempre valido.Le ore del mattino sono le più preziose per il nostro organismo e per la nostra mente. Dopo il riposo…
Come difenderci dal caldo
S.O.S. Il termometro sale, la gente sbuffa, il cane ha la lingua fuori, noi ci sentiamo spossate, ciondoliamo intorno come candeline sul punto di sciogliersi, ci sentiamo oppresse e svogliate. Il nostro amico…
Le scarpe: una scelta non facile
Oggi dovete fare un acquisto di un certo impegno: le scarpe: Sapete proprio tutto sulle scarpe? Quali sono le più confortevoli? Le più resistenti? Le più adatte ai vostri piedi? le più morbide?…
Come organizzare una festa a casa con le amiche
Molto spesso ci capita di voler organizzare un festa di compleanno, o altra ricorrenza. o anche solamente per poter trascorrere qualche ora con le nostre amiche; si tratta quindi di organizzare una simpatica…
Sonno: Quanto si deve dormire? (parte seconda)
Siete delle dormiglione? Alle dieci di sera vi si chiudono gli occhi e vi casca la testa sul libro? Non preoccupatevi. Alla vostra età è normale che sia così. La necessità di sonno,infatti,…
