In Forma
Il desiderio e la voglia di essere sempre in forma colpisce indistintamente sia gli uomini che le donne, che desiderano apparire sempre al meglio.
La forma fisica appare a molti come un obiettivo irraggiungibile, una sorta di mito quando, in realtà, per mantenersi in forma 365 giorni all’anno è sufficiente adottare un buon stile di vita che comprenda, oltre ad un’alimentazione equilibrata e un po’ di sano movimento, anche una maggiore cura di sé e una più spiccata sensibilità ai segnali che il nostro corpo ci invia.
Nella nostra sezione dedicata al benessere psico-fisico troverete molti consigli per essere sempre in forma con il minimo sforzo e il massimo dei risultati!
I nostri figli sono degli sportivi: ecco una bevanda fai da tè energetica
Oggi come oggi sia i figli che i genitori trascorrono diverse ore della giornata a fare sport o in una palestra, o si arrangiano in casa soprattutto per cercare di risolvere qualche piccolo…
Per avere un ventre piatto: ecco un infuso naturale fai da tè
Già siamo felicemente in Primavera, le belle giornate di sole e non più fredde ci fanno ricordare le nostre tanto sospirate vacanze, fra qualche mese arriveranno, ma il nostro incubo che ci spaventa…
Glutei rassodati e tonici ecco come…
L’Estate è alle porte, non abbiamo più tempo per cercare di ritrovare la nostra perfetta forma fisica che avevamo l’anno scorso, certamente quest’Inverno ci siamo un pò trascurate e qualche salsicciotto è venuto…
Per perdere peso: Cinque trucchi facili ed efficaci
Care donne, siamo quasi alle porte della nostra tanto amata ed attesa” Primavera” la stagione degli amori, la stagione del tempo libero, ma anche la stagione che ci obbliga rigorosamente ad usare alcuni…
Come resistere alle tentazioni se stai seguendo una dieta alimentare
Lo sappiamo un pò tutte che la Primavera è la stagione che ci mette un pò in confusione, vi spiego immediatamente perche? Iniziano le temperature più calde e non possiamo più coprirci con…
Vorrei sembrare più snella: ecco qualche piccolo trucco…
Certamente abbiamo qualche chilo di troppo, e non abbiamo nessuna voglia di seguire drastiche diete o esercizi, per noi massacranti, siamo molto pigre ma vorremo non dimostrare quei pochi chili in più, certamente…
Ecco come iniziare bene le nostre giornate…
Ogni giornata è diversa dall’altra , ma noi donne, sappiamo bene ogni nuovo giorno cosa ci aspetta in linea di massima, sappiamo che dobbiamo: rigovernare la casa. preparare la colazione un pò per…
Vorrei sentirmi meno gonfia, cosa fare?
Penso ti sia capitato anche a te, che una mattina ti alzi e ti senti più che mai gonfia, non sapere il da farsi e non riuscirsi neanche a vestirsi poichè non ci…
Come combattere le rughe e l’insonnia
Abbiamo superato gli anta e cominciamo ad avere qualche piccola ruga intorno ai nostri occhi ed anche intorno le nostre labbra, certamente la cosa ci intristisce, ma ricordati che gli anni passano per…
Per piedi stanchi un efficace pediluvio
Certamente dopo una giornata trascorsa fuori casa tra lavoro e faccende varie da sbrigare, e magari con delle scarpette con dei tacchi vertiginosi, ci ritroviamo la sera ad avere dei piedi stanchi ed…
