Scritto da: Vincenza Vitrano martedì, 13 luglio 2010
Faccende domestiche e ginnastica
Non sempre noi, donne casalinghe, riusciamo a trovare un piccolo spazio tutto dedicato a noi, il lavoro, il marito, i figli, le faccende domestiche e tutto quell’altro che fuori c’è da sbrigare ci portanto a non poter ritagliare neanche un attimo da dedicare a noi stesse.
Sicuramente abbiamo messo su qualche chiletto di troppo e sentiamo il desiderio di perderli al più presto, nessuna paura, basterà un pò più di sveltezza e tanta agilità per svolgere le nostre faccende domestiche ed al più presto ritorneremo in forma smagliante.
Aiutiamoci anche col fare quattro passi a piedi, lasciando la macchina posteggiata sottocasa, o salire le scale a piedi anzichè usare l’ascensore, che con l’aiuto delle nostre faccende domestiche ci daranno migliori risultati di quelli che potrebbero darci un’ora di aerobica svolta in palestra, piccoli accorgimenti pratici e semplicissimi da mettere in pratica.
Ma per avere maggiore chiarezza sulle calorie che andiamo a perdere svolgendo le nostre faccende domestiche ho preparato un piccolo elenco:
- Per rifare i letti impiegati circa trenta minuti: 100 calorie
- Per preparare la colazione ai bimbi impiegati 15 minuti: 45 calorie
- Per spolverare impiegato un’ora: 200 calorie
- Per pulire i pavimenti di tutta la casa impiegato un’ora: 25o calorie
- Per stirare impiegato circa un’ora: 25o calorie
- Stendere i panni impiegati 15 minuti: 5o calorie
- Cucinare impiegato un’ora e mezza: 200 calorie
- Battere i tappeti impiegato 15 minuti : 60 calorie
- Fare la spesa impiegato mezz’ora: 12o calorie
Che ne pensi?
