Scritto da: giovedì, 25 marzo 2010

Effetto cellulite: ecco come prevenirlo…

cellulite

E’ un problemaccio che fino adesso non avevamo notato, siamo state ben coperte e magari sempre di fretta non ci siamo soffermate per molto ad ammirarci.

Quello strano ed antiestetico effetto ” Buccia D’arancia” è sulle nostre gambe e cosce e dobbiamo senz’altro fare in modo che non aumenti, interveniamo sulla dieta, sui massaggi, sul fare lunghe passeggiate all’aria aperta, eliminiamo i cibi che peggiorano la situazione favorendo la formazione,  e preferiamo invece i cibi che la combattono.

Per darvi un aiutino ho elencato i cibi “si ” e “no” contro la formazione della cellulite, dateci uno sguardo:

Cibi ” SI”:

  1. Patate
  2. Legumi
  3. Formaggi freschi
  4. Verdure e frutta
  5. Uova alla coque
  6. Pesce
  7. Carne rossa e bianca, l’importante che sia magra
  8. Olio extra vergine d’oliva, preferibilmente usato crudo.
  9. Bere almeno un litro e mezzo di acqua quotidianamente

Cibi “NO”

  1. Alcolici
  2. Cibi grassi e salati
  3. Fritture
  4. Insaccati
  5. Maionese ed altre salse piccanti
  6. Burro e tutti gli altri grassi
  7. Formaggi grassi e piccanti

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