Scritto da: Vincenza Vitrano venerdì, 19 giugno 2009
Dove trascorrere le nostre vacanze. Mare o Monti?
Ora che il caldo è diventato veramente insopportabile è finalmente giunto il momento in cui si parte per un periodo di riposo e di svago, lontani dallo smog e dallo stress cittadino. Ma….per dove?
Vediamo un pò a chi è consigliabile il mare e a chi i monti.
A chi fa bene il mare
il mare è indicatissimo ,per coloro che d’inverno sono frequentemente colpiti da raffredori, da bronchiti, da malattie del naso e dell’orecchio.
Ricordiamo però che è opportuno che non vadano al mare i soggetti molto irritabili o facilmente eccitabili, coloro che da poco tempo hanno superato una grave malattia e ne siano ancora convalescenti, tutti i sofferenti di cuore.
Per poter trarre dal soggiorno al mare i maggiori benefici,bisogna soprattutto non esporsi al sole nelle ore più calde e non fare il bagno prima che sia conclusa la digestione, piccolissime attenzioni che non vi costeranno nulla.
A chi fa bene la montagna
Passiamo ora alla montagna: essa fa bene a tutti, al corpo, alla mente ed anche allo spirito.
le lunghe passeggiate che si possono fare all’aria fresca,purissima e profumata sono un ottimo esercizio fisico, la solitudine, il silenzio, il contatto con la natura che ci offrono i boschi, i pascoli, le valli montane riposano i nervi e rasserenano lo spirito, affaticati dallo stress cittadino.
i soggetti nervosi, eccitabili, chi ha problemi di respirazione, chi è anemico dovrebbe proprio scegliere la montagna per le sue vacanze.
