Scritto da: Vincenza Vitrano giovedì, 9 luglio 2009
Dopo la gravidanza: ecco come smaltire la pancia

La gravidanza, il periodo più dolce e più bello che una donna può avere. E il periodo in cui tuo marito ti coccola, ti accarezza, ti accontenta e non solo lui ma bensì tutta la famiglia, e non soltanto questo anche per strada la gente ti sorride, ti aiuta è disponibile, insomma tutto è più rosa durante questo periodo così importante per noi donne.
Senza dubbio, ed anche per una mia esperienza personale, vi dico che la nascita del proprio figlio è la cosa più meravigliosa che possa esistere.
L’unica nota un pò dolente è rivolta alla nostra pancia che non ha subito ripreso le dimensioni di prima.
Una nostra lettrice ci chiede se subito dopo il parto può iniziare a frequentare la palestra per effettuare gli esercizi che serviranno per tonificare la propria pancia.
La informiamo di aspettare circa tre-quattro settimane prima di inziare pootrebbero esserci dei punti di sutura da rimarginare o dei disturbi post-parto, quindi pazientate un pò.
Dopodichè iniziate in maniera graduale con una ginnastica leggera e non per tante ore al giorno in una piscina seguendo il nuoto o L’acquagym per qualche mese.
Dopo potrete senz’altro ritornare alla vostra palestra ed il vostro personal trainer vi consiglierà gli esercizi che fanno al caso vostro.
