Scritto da: giovedì, 9 luglio 2009

Dopo la gravidanza: ecco come smaltire la pancia

192710

La gravidanza, il periodo più dolce e più bello che una donna può avere. E il periodo in cui tuo marito ti coccola, ti accarezza, ti accontenta e non solo lui ma bensì tutta la famiglia, e non soltanto questo anche per strada la gente ti sorride, ti aiuta è disponibile, insomma tutto è più rosa durante questo periodo così importante per noi donne.

Senza dubbio, ed anche per una mia esperienza personale, vi dico che la nascita del proprio figlio è la cosa più meravigliosa che possa esistere.

L’unica nota un pò dolente è rivolta alla nostra pancia che non ha subito ripreso le dimensioni di prima.

Una nostra lettrice ci chiede se subito dopo il parto può iniziare a frequentare la palestra per effettuare gli esercizi che serviranno per tonificare la propria pancia.

La informiamo di aspettare circa tre-quattro settimane prima di inziare pootrebbero esserci dei punti di sutura da rimarginare o dei disturbi post-parto, quindi pazientate un pò.

Dopodichè iniziate in maniera graduale con una ginnastica leggera e non per tante ore al giorno in una piscina seguendo il nuoto o L’acquagym per qualche mese.

Dopo potrete senz’altro ritornare alla vostra palestra ed il vostro personal trainer vi consiglierà gli esercizi che fanno al caso vostro.

Altri articoli che potrebbero interessarti:

  • Possiamo finalmente congelare gli ovuli anche in Italia…
    E' sicuramente un argomento trattato e ritrattato e che interessa a moltissime donne in Italia in età fertile  che magari hanno qualche problemino per coronare il loro sogno di avere un cucciolo tra le braccia, Donne e fertilità proprio in questi ultimi anni è stato l'argomento più gettonato e più discusso tra le ricerche scientifiche. Sono ...
  • Che dieta seguire per restare incinta?
    Sicuramente, care amiche, la prima cosa che voglio dirvi è che non esistono bacchette magiche o diete particolari che vi permetteranno di restare incinte e stringere tra le braccia un bel pargoletto, però posso darvi una mano a suggerirvi una dieta che favorisce la fertilità femminile e le possibilità di restare incinte aumentano vertiginosamen...
  • Arriva un fratellino: come dirlo al nostro bimbo…
    E' da tanto che lo aspettiamo e finalmente siamo quasi arrivati al traguardo, fra qualche mese arriverà il nostro secondogenito, e dobbiamo sicuramente preparare il nostro bimbo al suo arrivo, non sarà più figlio unico e dovrà condividedere col nuovo arrivato spazi, giochi, tempo libero ed anche affetti. Sicuramente l'argomento ci spaventa u...
  • E’ permesso fare sport in gravidanza?
    E' una tra le più comuni domande che le giovanissime donne, future mamme,  alla loro prima gravidanza ci pongono, sicuramente è uno tra i periodi più belli della nostra vita e poco importanza ha  se la risposta dovesse essere negativa. La gravidanza, come alle volte erroneamente pensiamo non è una malattia, ma è soltanto un periodo particola...
  • E’ consigliabile tingere i capelli durante l’allattamento?
    Un pò tutte sappiamo benissimo che è preferibile durante la gravidanza non sbizzarrirci a tingere i nostri capelli, riusciamo per amore di nostro figlio a farne a meno, ma subito dopo e durante l'allattamento abbiamo una voglia sfrenata di tingere i nostri capelli, e non sappiamo cosa fare. In linea di massimo posso dirvi che come è vietato in g...
  • Smettere di fumare in gravidanza…
    Sappiamo un pò tutte noi che fumiamo da anni, che gli effetti nocivi che una sigaretta provoca sono tantissimi, ma nonostante ciò continuamo imperterrite a fumare  ad inquinare il nostro universo ed a rovinarci la salute. Pensate che soltanto circa il 50% delle fumatrici smette di fumare in gravidanza, riprendendo inevitabilmente dopo aver p...
  • Ecco come prevenire le depressione post parto
    La depressione, una bruttissima bestia che colpisce tantissime donne,  arriva senza che ce ne accorgiamo e senza dare nessuna avvisaglia, ci ritroviamo depressi in casa, malinconici, tristi, niente ci entusiama e tutto vediamo in maniera negativa e quasi quasi il nostro compagno preferisce trascorrere il suo tempo libero lontano da noi. Abbi...

Commenta


page counter