Scritto da: Vincenza Vitrano martedì, 17 novembre 2009
Come vivere più a lungo? Ecco…
Certamente è un pò di tutte il desiderio di vivere più a lungo e nella maniera migliore, non facciamo nulla per aiurtarci e siamo sempre sotto stress e ansia, non facciamo movimento, seguiamo un’alimentazione sbagliata, alle volte ci trascuriamo pure e soprattutto non sorridiamo e ridiamo mai.
Non sapete che il sorriso seguito da una bellissima risata è una vera e propria esplosione per il nostro organismo e la nostra mente? Sono anche molti i benefici che ne possono scaturire, tutti i nostri muscoli si rilassano, il nostro cuore batte più energicamente e fa in modo che la nostra pressione sanguigna si alzi.
Pensate un pò che si vocifera in giro che un minuto di risata corrisponde circa a 45 minuti di rilassamento per il nostro organismo, non vi sembra proprio allora una cosa necessaria da cominciare a fare quotidianamente?
Cerchiamo di allontanare ansia e depressione, che ci provocherebbero disturbi non certo indifferenti per il nostro organismo, cerchiamo di ridere di gusto durante le nostre giornate, amare di più la vita ed apprezzare con un sorriso quello che ci offre, anche se alle volte potrebbe essere qualcosa di negativo.
