Scritto da: Vincenza Vitrano martedì, 16 marzo 2010
Come resistere alle tentazioni se stai seguendo una dieta alimentare
Lo sappiamo un pò tutte che la Primavera è la stagione che ci mette un pò in confusione, vi spiego immediatamente perche? Iniziano le temperature più calde e non possiamo più coprirci con i nostri piumini miracolosi che magari coprono quei piccoli rotondini che abbiamo sui fianchi, o magari a quel pò di pancetta che si è formata dato che abbiamo seguito un’ alimentazione un pò esagerata e sbagliata.
Quindi è arrivato proprio il momento di metterci a dieta l’importante è di non cadere in tentazioni sbagliate mentre la stiamo seguendo, cosa molto facile che abitualmente facciamo, e ci fa mandare tutto all’aria lasciando la nostra dieta a metà e senza aver ottenuto i risultati desiderati, pertanto volevo darvi proprio per questo dei piccoli consigli contro le tentazioni antidieta:
- Applica sul tuo frigo delle foto che ritraggono delle belle modelle con gli abiti che magari preferisci, ma che con quei chili di troppo non puoi indossare.
- Se avverti un fastidioso senso di fame, ma non è l’orario di uno spuntino, sorseggia un bel bicchiere d’acqua, che tra l’altro è molto utile per la dieta.
- Se quel senso di fame non è passato e lo avverti ancora, magari in maniera ridotta, cerca di superarlo con un frutto.
- Se non ti va mangiare un frutto, prendi pure un dolce, o una cioccolata, ma mangiane una porzione piccolisssima.
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