Dopo le grandi abbuffatte di Pasqua e Pasquetta, i nodi vengono inesorabilemente al pettine, ne siamo veramente pentite e se potessimo tornare indietro non ci abbufferemo come abbiamo fatto in questo weekend di festa, non abbiamo badato a nulla e soprattutto non abbiamo rinunciato a nulla, potrei dirvi che avete fatto bene, ma invece devo ricordarvi che la prova costume è alle nostre spalle e ocntinuando così non so se saremo pronte ad affrontarla.
Sicurissima che le mie lettrici non hanno per niente rinunciato ad una buona fetta di colomba o di cassata siciliana( se vi trovate al sud) ed adesso si lamentano per quella pancia che non è piatta come vorrebbero, io ho preso circa due- tre chili non so voi? Ma come si sa è facilissimo prenderli e difficilissimo perderli.
Quindi, rimbocchiamodi le maniche e facciamo una buona e sana dieta seguendo piccoli regole alimentari che ci aiuteranno a disintossicarci ed a perdere quei pochi chili di troppo, dato che l’Estate è alle porte e la prova costume ci attende.
Vi consigliamo mangiare molta frutta e sceglierla tra: mele, pere, kiwi, arance, non dovranno mai mancare le verdure anche esageratamente, mangiatele a qualsiasi ora sbizzarrendovi tra tutti i tipi di insalata cruda aggiungete: anche: carote, finocchi spinaci e zucchine.
Se poi volete aggiungere a tali semplici regole alimentari un pò di attività fisica non sara difficile perdere quei pochi rotolini e riconquistare la serenità perduta.
Quindi è giunto proprio il momento di badare alle nostre piccole regole alimentari e prepararci ad affrontare l’Estate soprattutto in maniera serena, poichè sono proprio quei rotolini e quei chili di troppo che non ci danno la serenità che abbiamo bisogno per affrontare il nostro periodo di vacanza e relax.
