Archivio della categoria "Dieta"
Combattere i chili di troppo con il “vino”
Siamo sempre alla ricerca di nuovi metodi che ci permettano di perdere quei chili di troppo che abbiamo accumulato durante le vacanze, la pigrizia in questo periodo di relax è stata la nostra regina, non abbiamo badato a limitazioni o a diete e pertanto ci ritroviamo ad iniziare un nuovo anno con questo cruccio che [...]
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Un primo piatto estivo e fresco: cous cous ai frutti di mare
Un piatto prettamente estivo poichè potete anche prepararlo prima e gustarlo freddo , ma se i vostri ospiti avessero gusti particolari anche caldo è buonissimo da gustare, semplicissimo da preparare, l’importante procurarvi al mercato del pesce fresco e buono , un piatto unico che vi permetterà di non trascorrere grandi ore in cucina, cosa non [...]
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I nostri addominali… corriamo subito ai ripari!
Sicuramente già siamo estremamente in ritardo per pensare a scolpire i nostri addominali, fra qualche mese andremo in vacanza ed essendo state impegnate da lavoro e problemi vari non abbiamo per niente badato che la prova costume quest’anno ci troverà rigorosamente impreparate.
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Come dimagrire senza troppi sacrifici…
E’ diventato per tutte noi donne una vera e propria fissazione questo termine ci martella nella nostra testolina in qualsiasi momento della giornata e soprattutto adesso che la ” prova bikini” è vicinissima dato che le nostre vacanze sono già alle porte, il termine ” DIMAGRIRE” è una vera e propria ossessione per tutte noi [...]
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Per sgonfiare la pancia: dieci mosse determinanti
Certmente ci ritroviamo finalmente in Estate, stagione di relax, vacanze, riposo è proprio giunto il momento di lasciare da parte problemi e lavoro e dedicarci un pò a noi stesse, ma un piccolo problema frulla nella nostra mente, abbiamo scelto quel bellissimo costume della nuova collezione Yamamay ma abbiamo un piccolissimo problema abbiamo da un [...]
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Estate: cosa dare da mangiare…alla pelle?
Sole, sudore, vita all’aria aperta, primi bagni al mare e in piscina…l’estate porta la nostra pelle a stress continui! Andiamo ad analizzare quali sono i micronutrienti che possono aiutare la nostra pelle ad affrintare la bella stagione.
La vitamina C è fondamentale nella creazione del collagene, sostanza fondamentale per il sostegno della pelle e per la [...]
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Vorrei qualche piccolo trucco per restare in forma
Sicuramente il fatto di essere sempre in forma è una cosa importantissima che interessa un pò a tutte, non esistono i miracoli o le bacchette magiche basterà soltanto un pò di buonsenso nello scegliere l’alimentazione sana ed equilibrata, e non tormentarci con diete drastiche che ci affaticano la mente e ci fanno soffrire per l’appetito [...]
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Mi preoccupa tanto la prova costume!
Siamo quasi arrivate al traguardo della terribile prova, l’Estate è alle porte ed il nostro ragazzo ci ha chiesto per il prossimo weekend di accompagnarlo al mare in una località vicino la nostra città, siamo preoccupate davvero per la terribile prova costume che ci aspetta, care ragazze, mi pare che siate un pò in ritardo [...]
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Quale attività sportiva scegliere per il mio fisico?
Sicuramente un pò tutte sappiamo che l’attività sportiva è il top della nostra salute e quindi del nostro benessere, quindi è importante oltre a seguire una dieta sana e regolare fare attività fisica ci aiuterà anche a migliorare le nostre forme dato che l’Estate è vicinissima e dobbiamo scoprirci davvero.
Se potete iscrivetevi in una palestra [...]
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Un rimedio naturale contro la cellulite: i fanghi d’alga
L’Estate è alle porte e la prova bikini ci aspetta dietro l’angolo iniziamo col seguire una buona alimentazione con cibi sani, genuini e lasciamo da parte la nostra pigrizia, indossiamo la nostra tuta preferita e cerchiamo almeno mezz’ora al giorno o da sole, o con qualche nostra amica di passeggiare ad un ritmo sostenuto.
Vedrete che [...]
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