Scritto da: sabato, 5 settembre 2009

Allergia all’ufficio: qualche consiglio

donna al lavoro

E’ arrivato il grande giorno, le ferie sono finite, le pulizie in casa sono state ultimate, ai bimbi è iniziata la scuola e mio marito ha ripreso la sua attività lavorativa invernale.

Anche il nostro capo ci ha chiamato e quindi abbiamo anche noi iniziato, per sbarcare il lunario ogni mese, a lavorare.

E’ soltanto una settimana, e già i disturbi che avevo avvertito prima di andare in ferie si ripresentano nuovamente: bruciore agli occhi, spossatezza, mal di testa, sonnolenza, tendiniti ed anche un terribile mal di schiena.

Sicuramente è proprio mal d’ufficio, impossibile lasciare il lavoro, dobbiamo correre ai ripari e trovare la soluzione per ovviare a questi disturbi che non ci facilitano sicuramente la vita.

Sicuramente possiamo darvi dei piccoli consigli che potrebbero aiutarvi:

  • Attenzione alla distanza del tuo computer, dovrebbe essere almeno a 6o centimetridai tuoi occhi, e bada anche al riflesso che avrai sullo schermo e regolalo in modo da non darti fastidio.
  • Quando userai la tua tastiera è bene che tu tenga le braccia sulla scrivania, per non dover sforzare i tuoi polsi.
  • Usa una sedia con schienale regolabile, dovrebbe essere di 90-120 gradi l’inclinazione rispetto al sedile.
  • Fai delle brevi pause, almeno ogni due ore che stai sulla tastiera, distendendo i tuoi muscoli e riposando i tuoi occhi.

Vedrai sicuramente che qualcosa cambierà!

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