Scritto da: Vincenza Vitrano venerdì, 22 gennaio 2010
Aggiungiamo alla nostra dieta dimagrante: il carciofo
Si siamo effettivamente in un periodo che segue le festività natalizie, ed i chili di troppo si vedono e come, quindi sarebbe proprio il caso di equilibrare la nostra alimentazione eccedere in verdure e frutta ed eliminare i grassi, gli zuccheri, le fritture e ridurre anche pane e pasta.
Aumentiamo la nostra dieta di prodotti con bassi contenuti di calorie e proprietà nutrienti maggiori degli alimenti che per queste feste abbiamo ingerito, un alimento che vi consigliamo, dato che siamo nel periodo giusto è : il carciofo ricco di proprietà nutrienti, rigorosamente digestivo per tutte e completo di vitamine, minerali ed antiossidanti.
Tanti quindi le ragioni per includerlo nella nostra dieta quotidiana che qui di seguito vi elenchiamo:
- Ha un bassissimo contenuto di sodio quindi è indicato alle persone che soffrono di pressione alta.
- Agisce anche contro la cellulite.
- Fa Bene alla nostra pelle.
- E’ digeribilissimo per tutte.
- Favorisce il filtraggio di zuccheri e grassi.
- Fa bene al nostro fegato facilitandone le funzioni.
- E’ consigliato a chi soffre di glicemia poichè regola la quantità di glicemia nel sangue.
- Favorisce le funzioni del nostro intestino.
- E’ ideale per le diete dimagranti, poichè contiene pochissime calorie.
Sicuramente moltissimi i vantaggi che il carciofo può donare alla nostra salute, ma per sicurezza vi suggeriamo chiedere consiglio al vostro medico di base che saprà senz’altro consigliarvi e specificarvi le proprietà di questo ortaggio veramente miracoloso.
