Scritto da: Vincenza Vitrano mercoledì, 24 giugno 2009
Afa e temperature alte: 5 suggerimenti per stare bene

Sei andata in una zona dove le temperature sono troppo alte, hai capogiri, gambe gonfie, si senti ko , volevo darti qualche suggerimento per poter evitare tutti questi malesseri.
Sei in vacanza devi stare bene!
- Segui una dieta equilibrata, ricca di tanta acqua, verdura, frutta,prendi anche degli integratori per riequilibrare i sali minerali.
- Mangia qualche cibo salato e piccante, per regolare in meglio la tua pressione che con quest’afa si è abbassata.
- Proteggi con dei farmaci appropriati il tuo intestino.D’estate aumenta il rischio di infezioni intestinali batteriche, che puoi prenderle bevendo acqua non controllata , cibi non buoni, verdure crude, soprattuto se ti trovi in paesi esotici.
- Proteggi anche la tua flora batterica con dei farmaci appropriati.
- Fai di continuo delle docce fredde sulle coscie, gambe, caviglie per evitare il gonfiore e favorire la circolazione.
Se proprio i tuoi disturbi dovessere continuare, recati nella più vicina struttura medica per un controllo generale.
Buone vacanze!
