Scritto da: Vincenza Vitrano martedì, 22 dicembre 2009
Acqua: Bellezza e salute
Non ci stancheremo mai di dirlo che bere molto acqua fa benissimo sia alla nosta bellezza che alla nostra salute, quindi è proprio il cao di seguire questo consiglio se vogliamo salvare questo famoso binomio: Bellezza e Salute.
Certamente una pelle ben idratata dimostra di essere sana e tonica,quindi cerchiamo di sforzarci e di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, per poter aumentare la diuresi, far lavorare bene i nostri reni evitando che si affatichino.
Il ricambio dell’acqua del nostro organismo è di circa 28 giorni, e un urina scura e scarsa di quantità ci sta proprio a dimostrare che beviamo poco, invece un urina chiara ed abbondante dimostra che la quantità di acqua che ingeriamo basta al nostro organismo.
Importantissimi quindi i liquidi che immettiamo nel nostro organismo che deve necessariamente eliminare i sali minerali e tutte le scorie azotate, non aspettiamo di avere sete, ma beviamo regolarmente la nostra quantità giornaliera di acqua.
Importantitissimo soprattutto per bambini ed anziani perchè a queste età particolari lo stimolo della sete risulta lievemente alterato, quindi aiutamoci noi stesse ingerendo anche se non abbiamo sete la giornaliera nostra porzione di acqua, che ci riempirà anche lo stomaco consentendoci di avvertire anche meno fame.
Ti consigliamo soprattutto al mattino, appena alzata, di ingerire i primi due bicchieri d’acqua, aumenterà la tua diuresi e ne avrà un benficio notevole la tua pelle.
