Scritto da: Vincenza Vitrano giovedì, 6 agosto 2009
Abbronziamo la nostra pelle con la dieta giusta

L’abbronzatura, importantissima per noi donne, proprio in estate poichè gran parte del nostro corpo resta scoperto a causa delle alte temperature, e certamente non possiamo mostrare quelle gambe o bracce come se fossero salsicciotti color latte, quindi cercheremo in tutti i modi ad ottenere quella famosa tintarella nel più breve tempo possibile con i giusti prodotti ed alimenti.
Bisogna quindi, scegliere i giusti alimenti per stimolare l’abbronzatura.

Inizialmente, ricordiamoci di basare la nostra dieta estiva sulla frutta e la verdura, per proteggere la nostra pelle e favorire l’abbronzatura.
Le verdure che stimolano l’abbronzatura sono tutte quelle di colore arancio-gialli in quanto ricchi di flavonoidi, licopene, potassio e betacarotene.
Stimolano la crescita della melanina e stimolano l’abbronzatura ed inoltre apportano altri benefici al nostro organismo.
Anche la vitamina C ha lo stesso potere e possiamo trovarla in tutti i tipi di agrumi in commercio.
Inoltre i frutti e le verdure di colore arancio – rossi anch’essi contengono: betacarotene e licopene stimolano l’abbronzatura e ci proteggono anche dai raggi ultravioletti.
