Finalmente la tanta desiderata Estate è arrivata. Le nostre giornate assumomo un aspetto diverso rispetto ai grigi pomeriggi d’inverno trascorsi tappate in casa.
Il sole, le spiaggie, il mare, le piscine, relax!! ecco come trascorreremo le nostre tanto attese vacanze.
In qualsiasi posto ci rechiamo l’unica fonte sempre presente è quell’ armonioso e spettacolare sole che come si dice in un proverbio antico “bacia le belle”.
Ma fa bene o male stare distese per ore al sole per quella tanta sospirata tintarella?
Sono diversi i benefici che il sole ci dà, iniziamo con elencarvi quali sono:
- Stimola la produzione della vitamina D utilissima per rinforzare il tessuto osseo ad adulti e bambini.
- Fa bene a chi soffre di artrosi alle ossa. Il sole preso in Estate, attenua i dolori in Inverno.
- Migliora il nostro fisico ed anche i nostri muscoli.
- Riesce alle volte,anche, a farci diventare di buon’umore.
Tutto ciò, quindi, come potete constatare dà un certo benessere al nostro organismo, però non dobbiamo esagerare nell’esposizione che non dovrà assolutissimamente essere nelle ore più calde della giornata ( 12,00-16,00).
Dopo aver cosparso il nostro corpo con creme protettive che fanno sì che la nostra pelle non si ustioni distendiamoci tranquillamente, attenzione però alle giornate nuovolose o quando ci troviamo sotto l’ombrellone, anche in quei casi il sore arriva sulla nostra pelle e potrebbe tranquillamente ustionarci.
Non dimenticate di usare ogni qualvolta finite la vostra esposizione al sole un latte doposole che vi rinfrescherà notevolmente.
